今天是星期一，參加升旗儀式！天氣其實挺冷的，每天早晨運動完，感覺很熱，可其實氣溫很低！今天又穿少了衣服！

起床：6：25

就寢：11：30

天氣：陰轉(zhuǎn)晴

心情：好

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、終于做了酸菜雞蛋餡的餃子，挺美味的。

2、完成了一個劇情跑，隨著音樂越跑越爽，都不覺得累！還能想象故事情節(jié)！

3、本周的目標大部分完成，只有英語閱讀沒堅持，希望下周要努力全面達成目標。

改進：調(diào)整用手機的時間，多花點時間讀書！

習慣養(yǎng)成：飯后站立半小時的習：！

周目標·完成進度

基本完成！

學(xué)習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

早餐：蒸餃，雞蛋，西梅，紅棗

中餐：青菜，紅燒冬瓜，炒雪里紅

晚餐：酸菜雞蛋飯，沃柑，菊花茶

傍晚，跟老公走了一趟福獲村，完成了一個走路課程，一個跑步課程。福獲村的空氣真好，多做深呼吸，負氧離子太多了！