看到這個題目，我對目前自己的困境不是很滿意，我不想過目前這種痛苦的日子，唯有接納和尊重才能得以改善，而且確實我也慢慢的能在發(fā)脾氣時，或發(fā)脾氣后了解背后的原因，然后接受它，尊重它。雖然慢，遲鈍，但只要有感覺，有覺察，就是最棒的，甚至有一次能感覺到趙婉寧說的樂趣。

我的另外一重人格，是輕靈古怪的，能言善辯的，積極向上的，樂觀，善良正直，有耐心，而且給人很強的親和力。哈哈，這是我嗎？的確，是我的另一面。說到這兒，忽然察覺，我老公也喜歡我的這一面，大概是這樣呆在一起他感到輕松愉快，心情大好吧！時不時的，我倆開開玩笑，拿瓶紅酒，坐在一起就品開了！

跟孩子在一起，孩子更喜歡，因為我在孩子跟前大部分時間都這樣，我們躺在一塊聊天，一起看書讀故事，提問題，要不就出腦筋急轉(zhuǎn)彎，看誰轉(zhuǎn)的快！哈哈，想起來真是開心。

在媽媽跟前，從來都體會她的感受，不忍她傷心，總是耐著性子和她解說，慢慢來，慢慢來。

這一面此時此刻對我來說，好像另外一個銀兒！現(xiàn)在我充滿疲憊，生氣，發(fā)火，大聲吼叫，頭頂上好像冒起青煙，好像一個火藥桶一點就著，不好好說話，甚至有的時候歇斯底里，胡攪蠻纏，得理不饒人。主要的是我還愛生悶氣，看起來沒有活力，死氣沉沉，板著一張麻將臉給人看！天，這也是我，而且是我最不好的時候，這種狀態(tài)在我的婚姻中很常見，我老公怎么忍受我的?。?/p>

我的這部分性格是從我的原生家庭中得來的，難道我要我老公和孩子以后長期生活在這樣的環(huán)境里，難道我以后也要像我媽媽一樣給我的孩子，老公造成這么大的痛苦經(jīng)歷，然后再由孩子把這一切傳承下去！不要，太痛苦了！

我要他們快樂，愉快，輕松，自信，有愛！我不要他們和我一樣！

我要察覺接納，成就更好的自己吧！我看到我老公我也很開心的，早上我們視頻我看到他一直都笑瞇瞇的，大概場域很愉快吧！希望從今天開始，我會是一個好妻子，好媽媽，好女兒！