沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過！讓我來盤點(diǎn)一下我的2023年七月吧！

一、個人效能方面

1. 清單

本月時光序清單工具用的很少，花在工作上的時間相對較少。

還是要用起來，才能做到要事心中有數(shù)，有安排。好像已經(jīng)不怎么記得起來去用它了。

2.時間記錄

? 根據(jù)每日時間記錄可以看出本月 時間花費(fèi)的幾大部分：休息、工作、學(xué)習(xí)上，休閑上每日的刷屏?xí)r間偏長。學(xué)習(xí)上主要是8.0、云居12.0、聲音練習(xí)、閱讀。

3.晨間日記

斷更中

4.月計劃分解及完成情況

本月計劃內(nèi)事件完成率86%，整體完成率還不錯，運(yùn)動，稅務(wù)師備考上基本沒花時間，這兩方面有待加強(qiáng)，其他方面需聚焦和平衡。

5.輸出

周檢視、月檢視、財務(wù)檢視及一階8.0周作業(yè)、云居12.0周檢視等。

晨起共學(xué)《非暴力溝通》通過閱讀、串聯(lián)知識點(diǎn)、討論交流的方式，讓自己學(xué)習(xí)的效率提高許多，也讓自己晨起時光能量滿滿。

6.參營情況

易效能一階8.0踐行

8.0學(xué)習(xí)《非暴力溝通-實(shí)踐篇》，共學(xué)（工作日6點(diǎn)，時間1H）的模式很受益。開啟9.0的試打卡，主題踐行RCU，又是一個新的版塊，是幫助提升自我學(xué)習(xí)力的。

云居12.0踐行

12.0結(jié)束，開啟13.0，對于全新的自助、共創(chuàng)模式，有時還有些不知如何下手，還好有業(yè)主將公共事務(wù)和踐行事務(wù)進(jìn)行了切片，以“小”為單位，進(jìn)行打卡、記錄就可以了。在這個過程中，慢慢體會到業(yè)主的一些良苦用心，也將以前學(xué)到的一些種子慢慢播種

二、學(xué)習(xí)方面

1.聽講部分

? ? ? 聽《每天聽見吳曉波》27節(jié)（164/300節(jié)）、聽帆書8本（42/52本）、讀者/《綠山墻的安妮》/《親子關(guān)系全面技巧》等159講，《學(xué)習(xí)的格局》5講，很多都是在做家務(wù)、開車的時候聽的，讓自己每天的時間大于24小時。

《YY老師親子課》停置中

2.閱讀部分

閱讀《非暴力溝通》《軟癮》 《高效能人士七個習(xí)慣》330頁

誦讀《親子關(guān)系全面技巧》22篇

三、工作方面

1、帳務(wù)處理一部分，還有幾家小單位的沒有做，8月補(bǔ)上，不能越積越多

2、其他開票、報稅、發(fā)貨、做預(yù)算、做帳等

3、銀行帳單的整理、歸集

有正職、兼職，且正職中的工作比較雜，很難在某一塊做出什么成績，各種角色轉(zhuǎn)換中，進(jìn)入狀態(tài)不佳

原則：凡事提前、要事優(yōu)先！要事優(yōu)先！！要事優(yōu)先?。。?/b>

四、家庭、交際方面

家庭：

偶爾能用非暴力溝通的方式善待老公，但更多的時候還是老模式，脫口而出

社交：

1.線上交流多一些,生活中偏少

五、其他

? 1. 健康

早睡：整體睡眠時間偏 少，共學(xué)帶來學(xué)習(xí)上的收益，但有點(diǎn)犧牲到睡眠，自己也因?yàn)轶w質(zhì)不佳又一次感冒了，工作的環(huán)境是很大一個因素，另一個大因素就是免疫力不強(qiáng)，身體偏虛。去緣慈進(jìn)行了兩天調(diào)整，后因感冒，暫停。

本月做了兩次冥想

2.財務(wù)

堅持做財務(wù)月檢視，日常記帳的及時性有待提升

收入:正常的工資收入

支出:支出一般，除了每月還貸外，有車的保養(yǎng)、學(xué)習(xí)和醫(yī)療的一些開支

投資:本月投資有盈余

3.情緒

刷手機(jī)很多時候是一種逃避問題的行為，還是需要正視問題，做當(dāng)下可控的部分。同時更好的做記錄

休閑

午間刷一會視頻、時間有點(diǎn)偏多，逃避性刷手機(jī)，不刷做不到，給自己一個度吧。

六、下一步計劃

8月工作（幾個單位的帳務(wù)，及憑證整理）、學(xué)習(xí)（9.0效能踐行、13.0云居踐行、稅務(wù)師學(xué)習(xí)），其他（孩子日常習(xí)慣的優(yōu)化：早睡、刷牙、看電視時間控制、物品歸位，帶孩子打疫苗等），帶孩子去接觸大自然

2023年8月分解部分計劃如下：奔跑吧八月！加油八月!