很喜歡這句話，很喜歡那個時代，安靜而淡薄，寧謐而緩慢。

以前在雙流住的時候很想去成都，后來去成都住之后很想回雙流。燈火通明的街道，讓人覺得莫名地恐慌，這個世界仿佛不曾休息，日夜兼程在朝前追著趕著，連深夜才休息的你，也顯得那么格格不入。

不知是否每一個都曾有一段壓力大到爆炸的時期，也許是高考，也許是工作，也許是情人之間。無法入睡，也無法醒來，腦子整天嗡嗡作響，食不知味，甚至覺得反胃。

每當這時，我都想問問自己，你的心理還健康嗎？

首先要了解自己的情緒。人非草木，孰能無情?？荚嚳疾盍?，錢包丟了，這些意外的發(fā)生會引起心情的起伏，這都是正常的。但如果長時間處于同一種狀態(tài)，需要停下來跟你自己好好談?wù)?，握手言和。如果你持續(xù)情緒低落，就約約好友，一起走出自己的世界，去人群擁攘的商場，去陽光明媚的公園，讓心情一點點復(fù)蘇過來。

如果你處于長期的憤怒當中，對正在發(fā)生的一切都感到憤憤不平，總覺得全世界都欠自己五百萬，那需要拿鏡子看看自己的臉，一定又兇悍又丑陋。親愛的，請抱抱自己，這個世界是多元化的，它在我們心中的樣子完全取決于我們看待它的方式，關(guān)注美好的，這個世界會盡是美好事物。注視消極的，這個世界會慘絕人寰。請離開你的生活環(huán)境，去一個遠方的自然景區(qū)，讓心和天和地和草和陽光和水露，輕輕地低語，讓你回到這個塵世的安謐。

第二，是擁有良好的人際關(guān)系。每天和一群朋友在春熙路逛大街、KTV嗨歌、半夜在路邊攤喝啤酒吃燒烤，良好的人際關(guān)系只屬于外向型人格？NONONO，這簡直是天大的誤解。比起過去年代的保守，內(nèi)向型人格也越來越多從事銷售、講師等職業(yè)，能夠擁有知心的朋友，只要不排斥與人交往，不與人接觸，都是正常的。

能夠平靜的看待自己和他人，不偏執(zhí)，不盲目崇拜。網(wǎng)紅和明星統(tǒng)治的時代，常常因為某一個閃光點，錯覺這個人如同佛像渾身都是光圈。這是隔著一段距離的人，因為不夠了解，所以會誤解。而另一種是面對身邊的人，有這方面欠缺的人，會更容易嫉妒和攻擊他人，哪怕這人都有365個優(yōu)點，也總能抓住他的某一個不足而喋喋不休。更多的時候，是對自己的不自信，要借機拉低對方的水平，來維持心理的平衡。

第三，擁有良好的社會適應(yīng)能力。人的一生很長，有很多的機會加入新的環(huán)境，認識新的朋友圈，去岳父、岳母家，環(huán)境發(fā)生變化時，人多少有些不適。但擁有積極的心態(tài)，不停地調(diào)試自己，很快在新的環(huán)境中找到自己的定位。不管主動或者被動，每一個環(huán)境都是自我選擇的，積極交一些新朋友，融入他們的圈子里，對適應(yīng)很有幫助。

這個世界有時并不太美好，關(guān)心自己，擁抱自我，傾聽內(nèi)心的聲音，哪怕前路荊棘，別忘記疲憊生活中的英雄夢想。