今天閱讀的是秋葉的《如何高效讀懂一本書》。今天這本書里留給我印象最深刻的一個(gè)拆書模塊是“心流模型：為什么我們做事沒動(dòng)力?！?p>2000多年前，亞里士多德就提出一個(gè)大家都會(huì)觀察到的現(xiàn)象：人最想要的是“快樂”。1961年美國心理學(xué)家米哈里.契克森米哈賴想為真正的快樂做一個(gè)定義，他提出一個(gè)名詞叫“全心沉寂的心流”。他認(rèn)為心流是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)，人們處于這種情境時(shí)，往往不愿被打擾，即抗拒中斷，比如藝術(shù)家在創(chuàng)作時(shí)。當(dāng)一個(gè)人將精神力完全投注在某種活動(dòng)上就會(huì)擁有某種心流，同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。，米哈里訪問了1000多人，詢問他們什么事情讓他們快樂，發(fā)現(xiàn)所有回答有五大共同點(diǎn)：1.這些活動(dòng)是自己選擇的。2這些活動(dòng)要求專注。3這些活動(dòng)不會(huì)缺乏挑戰(zhàn)性，也不會(huì)挑戰(zhàn)性太高。4這些活動(dòng)具備清楚的目標(biāo)。5 這些活動(dòng)能夠得到立即的回饋。米哈里發(fā)現(xiàn)沉浸在心流中的人們不但會(huì)感到深深的滿足，也會(huì)無視時(shí)間的流逝，而且因?yàn)槿褙炞⒂谑种械墓ぷ鞫鴱氐淄俗约骸?/p>無數(shù)人，包括音樂家、運(yùn)動(dòng)員、演員、醫(yī)生和藝術(shù)家都說，當(dāng)他們沉浸于往往會(huì)讓人筋疲力盡的工作時(shí)，反倒是他們最快樂的時(shí)候——這徹底顛覆了一般人認(rèn)為一定要放松才能快樂的想法。
在這個(gè)觀點(diǎn)上我感同身受。有很享受忙碌工作之外的那種成就感，反而越發(fā)清閑的工作而覺得耽誤時(shí)間沒有挑戰(zhàn)性。人們都很想在自己所付出的領(lǐng)域得到滿足感和成就感，這樣才能體會(huì)到生存的意義和價(jià)值。
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