像這樣總認(rèn)為自己被欺負(fù)的事情，也算是低自尊的呈現(xiàn)么？

各年齡段低自尊的呈現(xiàn)，可以參考前面一系列文章。

接下來我分享一下我對(duì)這個(gè)問題的思考過程。

所謂“低自尊”，就是對(duì)自我的“概括性評(píng)價(jià)”低。比如，認(rèn)為自己做不到、沒有價(jià)值、不如別人好、是個(gè)麻煩、是別人的障礙、沒有存在的必要……

總認(rèn)為自己“被欺負(fù)”，是怎樣的情況呢？

有幾種可能性。

第一種可能性，是認(rèn)為每個(gè)人都比我強(qiáng)大，而且只要是比我強(qiáng)大的，就會(huì)來占我便宜、搶奪我資源、要讓我難過……是在欺負(fù)我。但是他們這么做是不對(duì)的，大人們就會(huì)管他們。所以只要找到有人能管著他們，就很安全。

然后他去觀察別人時(shí)，哪怕別人無意碰到，或者只是看了他一下、笑了笑，他都“理解”為，他在欺負(fù)我，嘲笑我……

第二種可能性，是認(rèn)為每個(gè)人都很危險(xiǎn)，而且大人也很危險(xiǎn)，他們都是一伙的，這個(gè)世界很不安全，我必須十分小心……

這種人在絕大多數(shù)環(huán)境中都會(huì)顯得緊張，謹(jǐn)慎，不安。他很容易激起某些孩子的保護(hù)欲望和控制欲望。這些孩子就會(huì)去跟他互動(dòng)。假設(shè)A是被欺負(fù)的人，B是欺負(fù)別人的人。

A一遇到互動(dòng)就會(huì)很害怕，這是A的一種模式，因?yàn)樗幸恍┻@樣的經(jīng)驗(yàn)，就是無論你做什么，都會(huì)招致痛苦，比如被虐待。所以A就不敢輕易有回應(yīng)?；蛘逜非常討好，迎合，因?yàn)樗慕?jīng)驗(yàn)里，像這樣做，會(huì)減少被虐待的可能性。

對(duì)B來說，他正好是另外一種行為模式。他內(nèi)心積攢了很多被虐待的情緒，憤怒，悲傷，恐懼……但是他發(fā)現(xiàn)他周圍的人都很有力量，他沒有發(fā)泄的機(jī)會(huì)，也不敢發(fā)泄。一旦他發(fā)現(xiàn)了A，發(fā)現(xiàn)A不敢動(dòng)不敢反抗，似乎比他自己更弱小，他就會(huì)把A作為一個(gè)發(fā)泄對(duì)象，去用虐待的方式對(duì)待A。A越是不反抗，越是討好他，他積攢的情緒越是要爆發(fā)，他的行為就會(huì)越暴力。

暴力是什么？就是毀滅的欲望。那些外在的東西讓我痛苦的東西，我要?dú)У羲麄?，讓他們消失，不存在?/p>

然后A就越發(fā)確認(rèn)，自己就是一個(gè)應(yīng)該被毀滅、不應(yīng)該存在的東西。特別是，如果A最初的這個(gè)概念來自于他的父母。孩子會(huì)無條件認(rèn)同父母的正確性。換句話說，因?yàn)锳小時(shí)候被父母這樣對(duì)待，在他這里形成了這樣的觀念，他才會(huì)在與B的互動(dòng)中，這樣表現(xiàn)。

B的表現(xiàn)在A看來是“正確的”，因?yàn)锽是與父母一致的，父母不會(huì)錯(cuò)。

反而，那些與父母不一樣的人，真是太奇怪了。這些人對(duì)A來說是神秘的、未知的、恐懼的。

他倆的互動(dòng)就成為讓兩個(gè)人都有精神滿足的互動(dòng)。他們就會(huì)重復(fù)這樣的模式。A是真的總是被欺負(fù)。并且他潛意識(shí)里認(rèn)為這是正確的存在方式，即便沒有人欺負(fù)他，他也會(huì)想辦法去接觸那些可能欺負(fù)他的人，激起他們的怒火，讓自己陷入被欺負(fù)的境地。在被欺負(fù)的過程中，一遍又一遍的溫習(xí)悲傷的感覺。這種感覺讓他回到父母身邊。

如果這已經(jīng)形成了深度的穩(wěn)定的低自尊狀態(tài)，應(yīng)該算是建構(gòu)如人格特質(zhì)了吧（這里，去查大五人格）

……

如果是，那就是已經(jīng)超出低自尊的范疇了，是更加嚴(yán)重的心理障礙，或者人格缺陷。需要更加專業(yè)的幫助。