《半日演講課》
文|聞禾
2017-11-24

思彤老師

Part 1

緊張情緒疏導(dǎo)與演講登臺

登臺有方
頭位：出場時，手持話筒中間部分，肩部放松，手持話筒中間；上場姿態(tài)：優(yōu)雅而挺拔，得體大方；
眼睛：目視前方或側(cè)向觀眾，微笑走到話筒一側(cè)；
應(yīng)在開言之前，行鞠躬 禮；切忌邊說話邊鞠躬；
鞠躬完畢，移步于話筒后，在“三定”狀態(tài)下，開場問候：——各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，女士們，先生們，大家好！......
“三定”即站定、看定、笑定（詳見后）
緊張情緒****~疏 導(dǎo)~*****“緊張”來臨*
哎呀，馬上該我了！各種不對勁兒，要講的內(nèi)容咋一個字都想不起來？心揪到嗓子眼兒了，對不對？
我怎樣到的臺上？眾目睽睽，令人窒息
天！我的腿是誰的？我的聲音是不是中電了？我的手，怎么得了帕金森了？
都講多一半了，咋還忘詞了呢？
完了，完了，完了，接下來該說什么?。看竽X空白，一個字都想不起來！
過度強化自我演講的重要性，過分關(guān)注
自己都會導(dǎo)致緊張發(fā)生。

刻意控制~NO！
** 疏導(dǎo)~OK**
讓緊張跟著“辦法”流走，溜走~
什么辦法？
找個地方溜達溜達；輕聲或者大聲地(若允許)試演講你將要演講的演講;

什么是演講

思彤老師說，演講是一種溝通方式，是“一對多”（一人對多人）的溝通。不同于之前所聽，“顧名思義，演講是講與表演的雙重藝術(shù)?！?/p>

怎樣寫演講稿

先將準備演講的材料，說出來；并記下所說的話。整理潤色成演講稿，從而避免口語書面化。

演講“三定”

站定：不是“呆板而立”，而是亭亭玉立、玉樹臨風，站立穩(wěn)定，穩(wěn)中有動。臺風追求~“大自在”。

看定：眼神看誰、看哪兒均可，一段時間后可以移向別處，演講就是在聊天，是你跟大家聊天，也可以是你跟你“看定”的人聊天，一對一！

笑定：對鏡練習，找到最美微笑點，固定，搬到臺上來。

演講有技巧~擲地有聲，長短交錯

力求簡單，不求面面俱到.不求講了多少，而關(guān)注大家在乎什么。講一個故事，能講透、講明白，就高明；

“大、長、?！保赫f話的聲音要大；要害詞語或重要節(jié)點需加長時間，沉默停頓，繼而悠悠道來，或呼嘯而出。停頓“強調(diào)”類似于欲擒故縱，甚好出奇好喲；

親切和藹與充滿力量的表達：語平則親和，語氣擲地加重，則有力量。不信？試試~

“老師，我想試試！”

練，練，練

每天10分鐘，天天如此，養(yǎng)成習慣。

演說家，在向你微笑，向你招手~

課堂練習場景1

課堂練習場景2

“手勢與發(fā)聲”

練習用素材
1）哥挎瓜筐過寬溝（發(fā)聲）
2）是人才不一定有口才，有口才一定是人才，我們要做有口才的人才。（發(fā)聲與手勢）

課堂練習場景3

3）前天我想到了，昨天我說到了，今天我做到了，明天我將得到豐厚的回報。（發(fā)聲與手勢）
4）我擔著擔子向前走。走啊，走；好像擔了兩座山，但我還是擔著，擔著；雙腳像踩在棉花上，我依然擔著、擔著、擔著......（有關(guān)“停”）

Part2

** 教你講故事**

1、講什么？講讓自己熱淚盈眶的故事；講讓自己熱血沸騰的故事；......講有感覺的故事；沒感覺要變成有感覺的講。
2、投入地講——頭腦里有故事的畫面，邊想邊講，時間、地點、人物......5W1H.
3、互動時間，誰來講？

分享“我童年的一件事”
劉 濤：離家出走500米
思 彤：風雨陪我登蟒山
聞 禾：第一只鋼筆的背負
蔣 賽：蟲子蹦極
劉 鑫：項鏈石
包天舒：營救雛鳥行動

從前有座山，山上有座廟，廟里有個和尚，講故事...

思彤：機遇與挑戰(zhàn)~風雨蟒山

思彤有情緒，喜歡登山。山風習習，山花爛漫，宛如杜甫“解憂”的“杜康”。登山，可以釋放情緒、安撫心情。
會當凌絕頂，山鷹穿云騰。立定巔峰，空曠開遠，氣流繞指，溪流環(huán)山，心門在自然的推動下，很自然地也就打開了，情緒“置換”......
思彤說，那次她的心情非常差，天氣的心情也不好，天空黑壓壓的，暴風雨即將“發(fā)作”。思彤執(zhí)拗地走出來，她要去登蟒山，她需要釋放。而路人眼神或者勸告，更是激起了她的叛逆和倔強，對，就去，非去不可。
她剛到蟒山，暴風雨如影隨形，也到了。在暴風呼嘯、大雨滂沱中，爬了一段。前不見背影，后不見來者，蟒山山道上，除了風雨，她是唯一。怕，鋪天蓋地而來，促使她調(diào)轉(zhuǎn)方向，向山下奔......。
沒成想，剛到山腳下，卻遇見一位登山人。她不解，他解釋：“平時很難遇見這樣極端的天氣！一直想在暴風雨中登次山，終于來機會了?！?br> “他行，我也行！”她再次轉(zhuǎn)身。狂風催征，驟雨擂鼓，她劈風斬雨，一鼓作氣登上了山頂！是的，一次都沒歇，一下都沒停！而平時，少說也得歇個三、五次。
驚喜，在他們一登頂，即準點送達。也許“驚喜”是跟他們一路相隨，同時登頂?shù)摹！帮L停，雨住?！敝v到這里，思彤停了下來，停了很久，方聽聲波微蕩，聲音再起：“彩虹來了?！?br> 非常獨特的視覺大餐，非常壯觀的蟒山之巔！我們在思彤的語言里想象，想象、感受并仰視雨后的山巔。而思彤，她卻真實地置身其間，是風雨的經(jīng)歷者，是彩虹的見證者！
“據(jù)說你們將要舉辦英語競賽與企業(yè)文化故事演講活動，機會難得，何不試一試？！經(jīng)風雨見彩虹，不嘗試怎么知道不行！”
也許每個人的心里，都很自然地自設(shè)了一場“暴風驟雨”，阻止了自己的“登山”前行。但如果執(zhí)拗一把，嘗試一下，來一次“愛咋咋”的自我突破，或許將收獲一次美麗的邂逅，或許將看到一個意想不到的、喜出望外的自己，蓋章一次“不尋常的蟒山之巔”。所以，請不要關(guān)閉“嘗試”！

劉濤: 500米的離家出走

濤濤大約四五歲時，跟媽媽生過一次氣。
為什么生氣，卻完全記不得了。只記得濤濤非常生氣，而且一氣之下，就跺跺腳，甩甩手，下定決心，來了一次“我要離家出走！”
只是她“離家出走”的路程，大約也就500米。是害怕了，還是舍不得？她自己又悄悄咪咪，偷偷摸摸地返了回來。沒人了解這“小小人兒”離家出走的心思，也沒人發(fā)現(xiàn)她離家出走的行為。
丫頭，你可知道，你一直都在“如來佛”的控制流里，想逃出“愛的手掌心”，也是不大容易的 ！
無論走出多遠，都不會忘記回家！
童年時，離家出走的小秘密，是濤濤的珍藏。偶爾想起來，嘴角總會情不自禁釋放笑意。

劉鑫：最美的項鏈

“那時，我住在奶奶家，......”最有演說家資質(zhì)和天分的劉鑫大美女，分享了一個她童年“竊美”的秘密?！耙惶欤颐妹么髁艘粭l珍珠項鏈?！痹谛∨⒌难劬?，戴了珍珠項鏈的妹妹，美得不要不要的。小劉鑫好“饞”啊，“饞”死了！饞那樣的美，饞那美麗的項鏈。
終于，小劉鑫按捺不住的“愛美欲望”，在妹妹睡著時，“膨大到了最大”，她要下手了！由于擔心被人發(fā)現(xiàn)，又怕驚動驚醒了妹妹。天呢，摘個項鏈，手咋還打滑，還出汗！但皇天終不負愛美童，項鏈到手了！
戴上項鏈的小劉鑫，恨不能飛起來。藍天悠悠，白云田田，鳥兒振翅，柳枝迎風，小劉鑫跑到大街上，不但眉飛色舞，蹦蹦跳跳，還刻意伸長脖子，力爭讓項鏈飛舞起來——天下誰能有我美！......
小劉鑫自己美，更想展示美，分享美，希望大家都覺得她最美。
她不但最美，而且醉美，美醉了。
陶醉在美里，陶醉在項鏈帶來的極大的興奮里，小劉鑫引來了路人問詢的眼神——這小孩咋了？遇見啥事兒了？那么興奮！
然而項鏈不是自己的，美滋滋的小劉鑫心里并不踏實，她擔心妹妹醒來，擔心會被發(fā)現(xiàn)......
小劉鑫回到家門口，她聽到了妹妹的哭聲，她想把項鏈送進去，但她卻沒有勇氣，各種怕，各種顧慮......
她將那條代表了“最美”的項鏈，悄悄塞到了奶奶家門口的大石頭下，意圖制造“妹妹玩耍時，不小心遺失了”的現(xiàn)場。
從那兒以后，奶奶家門前的大石頭，就“住”到了小劉鑫的心里，伴著她長大。
“如果我告訴媽媽我的想法，媽媽一定會給我買一條，甚至買很多條，各種顏色的；如果我跟奶奶說，奶奶也一定會買給我?！?br> 劉鑫“搬出石頭”，告訴大家，溝通的重要性和必要性。擁有“項鏈”并不難，因為少了溝通，就難成了“大石頭”。所以，溝通吧~

蔣賽：驚~蟲子蹦極

“在多少人面前講話都不緊張的”蔣賽小伙兒，特別放松地分享了他的“足球少年歷險記”。兒時特別喜歡踢足球的蔣賽，經(jīng)常受媽媽“牽制”。但媽媽的陣法對小蔣賽而言，又過于“小兒科”，總之他總能如愿以償，在長了兩棵大樹的“操場”（一片空地）上成功“蹴鞠”，而且小蔣賽還設(shè)置了特別的球門。
驚心動魄的那次，他說，當時他玩得很嗨，而在他“正當起腳準備射門兒時，腳面上，‘pia’地炸了！”一條蟲子，一條從樹上掉下來的蟲子，不偏不倚正好掉到已經(jīng)離開了地面的腳上，登時炸開了花了。
“我一直都怕蟲子。至今......”
——童年陰影常揮之不去，因幼小的心靈不足以“消化”那些讓人毛骨悚然的東西。

包天舒：營救雛鳥行動

“走在路上，見路對面樹下有個東西在動。我就走了過去，發(fā)現(xiàn)是一只雛鳥，抬頭看見樹上有鳥窩，不知它怎么從窩里掉了下來?！?br> 小有潔癖的包天舒，為了避免自己的手與雛鳥零距離接觸，便打開一張餐巾紙，用餐巾紙去托、包雛鳥。因為鳥兒極不配合，他很是費了一番功夫，才將這只小東西移放在一個安全且顯眼的地方。他希望自己離開后，能為鳥爸媽成功救助它們的孩子提供方便。
他遠遠觀望了一陣兒。
再回來時，雛鳥已不見。他想，雛鳥被救了，安全了。他的一顆心，也就放下了。
總結(jié)施救雛鳥的經(jīng)歷，小包頗為感慨：
1）未知生懼怕——施救雛鳥的過程中，它始終是驚恐抗拒狀態(tài)，是非常害怕的。我是來救它的呀，但它并不了解我的想法，直覺“陌生的就是敵對的”。
2）不要過于奢望親人的愛~在與雛鳥近距離接觸中，雛鳥的爸媽，始終在附近驚叫，而并未冒險沖下來救它們的孩子。危機關(guān)頭，愛還是有距離的。

聞禾：第一只鋼筆

“我上小學(xué)時，家里非常窮。窮到本子、鉛筆都要拿雞蛋換?！甭労陶f，她四年級時，因為勤工儉學(xué)，有了她的第一支鋼筆。
然而這支令她十分自豪、萬分得意的鋼筆，丟了！找了很久，也沒有找到。
后來，她發(fā)現(xiàn)坐在她前一排的一位女生，在用她的那支鋼筆。
她氣急了，強勢以對，“你敢偷我的鋼筆，還給我?！?br> 也許人家是撿的呢？只是沒有拾金不昧罷了。需要這樣咄咄逼人嘛！
就這樣，聞禾奪回了鋼筆。
但“小學(xué)畢業(yè)晉初中”時發(fā)生的一件事，也可以說是鋼筆事件的后遺癥，這件事讓聞禾內(nèi)心不安，終生抱愧。
那天，小學(xué)校長找聞禾商量，問她能否自己解決上初中（聞禾可以的）、而將名額讓出來。但得知名額是給那個“偷筆賊”時，本來就不大情愿的聞禾，果斷拒絕了。
“因為我的狹隘，她真的就連初中都沒上?！?br> “得饒人處且饒人”，一支小小的鋼筆，始終都是聞禾的糾結(jié)與背負。
感謝您的耐心與悅讀，是不是很想談?wù)勀母惺?？是不是也想講講您的故事？