今天中午12：30女兒高考結(jié)束，先不管成績?nèi)绾?，沒出特殊情況，我就可以松口氣了。孩子精神頭兒也恢復(fù)了正常，一個下午在家唱著就沒停下，唱的也都是歡快的歌，能感覺到孩子情緒飆升到一個新高度。

晚上吃飯時(shí)，我見女兒邊吃邊講著笑話，我突然想起來：“閨女，咱牙不疼了？”

女兒又使勁咬了咬牙：“咦，奇怪，不疼了！呵呵呵……”

我：“那咱嗓子也不疼了？”

女兒：“?。吭趺匆膊惶哿?！哈哈哈……”

我：“咱這是讓考試嚇的？”

女兒：“嘻嘻嘻，好像是那么回事哦！”

……

考試前，可讓女兒把我折騰壞了，臨考試五天，女兒說牙疼，智齒的位置發(fā)炎，臉都帶著腫了起來，說胳膊都帶著疼，我可從沒聽過這么嚴(yán)重的牙疼。我要帶她輸液，她說沒時(shí)間，就先吃藥觀察著?？股?、噴的、下針、放血、外敷的都用上了，過了三天，還沒減輕，我又帶著女兒看牙醫(yī)，牙醫(yī)說急性發(fā)作期過了，沒事了，不用擔(dān)心。晚上晚女兒回來就說疼的輕了，終于控制下來也不低燒了。我剛松口氣，女兒又說嗓子疼，到診所看看，嗓子紅腫，這又開始治咽喉，每天考試帶著藥，看著孩子無數(shù)打彩的樣子，真是心疼。我問女兒什么感覺，女兒說渾身一絲力氣都沒有，全身都被抽空的那種無力?？吹脚畠哼@樣，我心想，成績無所謂，孩子健健康康的就行了。

這下午一考完試，孩子立馬精神抖擻，活蹦亂跳的了，哪哪也不疼了。我這才意識到，她這是壓力大導(dǎo)致的情緒病。

抑郁、悲觀和消極會對身體產(chǎn)生多種傷害。血清素和多巴胺是大腦里兩種跟快樂有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，心情好時(shí)，它們的含量就高一些。除此之外，血清素的另一個重要功能就是幫助降低痛感，所以，心情抑郁或壓力大時(shí)會伴有各種生理上的疼痛。

愛、感恩、滿足感都會刺激催產(chǎn)素的生成。當(dāng)心情開朗或有強(qiáng)烈歸屬感時(shí)，心臟會分泌催產(chǎn)素，在它的作用下，神經(jīng)系統(tǒng)漸漸放松，壓力也得到舒緩。同時(shí)，體內(nèi)組織的供氧量大幅增加，復(fù)原速度進(jìn)一步提高。此外，人在感恩時(shí)腦電活動與心電活動都趨于和諧，在這種狀態(tài)下，大腦與心臟的工作效率是最高的。

我看了一篇文章《70%的疾病與情緒有關(guān)》：健康與基因、習(xí)慣、飲食、鍛煉、心態(tài)、焦慮、憤怒、情緒等都有關(guān)系，世界心理衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，情緒占70%以上，可以說，情緒決定健康，生病是身體為情緒買單。

情緒導(dǎo)致化學(xué)混合物生成

埃爾默·蓋茨教授的試驗(yàn)表明，人精神中的憤怒、沮喪等不良情緒會導(dǎo)致有害的化學(xué)混合物生成，其中有一些危害極大。而愉悅的情緒會產(chǎn)生一些具有營養(yǎng)價(jià)值的化學(xué)混合物，它們能夠刺激細(xì)胞產(chǎn)生能量。

情緒能使細(xì)胞結(jié)構(gòu)變化并被大腦記憶

每一種不良的情緒，在人的身體里都會有一系列相應(yīng)的化學(xué)變化。每一種進(jìn)入意識中的思想，都通過細(xì)胞的結(jié)構(gòu)變化而在大腦里被記錄。這種變化是一種身體變化，幾乎是永久性的。

科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，人們在懷有極度負(fù)罪感的情況下突然滲出來的冷汗與正常的出汗現(xiàn)象之間存在著化學(xué)變化方面差異。比如，罪犯的精神狀態(tài)有時(shí)可根據(jù)對其汗液的化學(xué)分析作出鑒定，即將汗液放入砷酸中，會出現(xiàn)一種特殊的粉紅色。

恐懼已經(jīng)導(dǎo)致了許多人的死亡，而勇氣則是重獲生機(jī)的良藥，樂觀思想將會中和悲觀想法，健康的思想將會解除疾病的思想，愛的思想將消除怨恨、嫉妒、報(bào)復(fù)的思想。而憎恨、嫉妒、報(bào)復(fù)等行為嚴(yán)重地?fù)p耗人的活力，減損人的生命。

我們很難通過意志力或武力消除自身意識里的怨恨、嫉妒和報(bào)復(fù)，但愛可以做到這點(diǎn)，這與酸堿會中和，水火不相容是同樣的道理。當(dāng)心中充滿愛時(shí)，怨恨也就無處藏身了。愛的精神化學(xué)是一種可以消滅自私與貪婪，化解仇恨與嫉妒，打消報(bào)復(fù)和犯罪意圖的方法。用各種積極的思想去抵消冷漠、乖戾、惡劣的想法。

懷有生病、失望、沮喪、害怕、憂慮、嫉妒、怨恨、憤怒、自私的思想意識，都會破壞身體內(nèi)細(xì)胞的完整性。不僅會惡化健康狀況，而且也會導(dǎo)致精神和身體活力逐漸衰頹下去。

所有健康的、充滿希望的、開心的、滿懷勇氣的、積極向上的、樂觀的、鼓舞人心的思想意識都能改善整個身體的細(xì)胞壽命。所以我們要時(shí)刻保持心中充滿愛、互助、希望、鼓勵、愉悅、勇敢的情緒，別讓身體為情緒買單。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.7.10