據(jù)調(diào)查顯示，成年大學(xué)畢業(yè)后，人的成就有百分之90并不是由專業(yè)技能決定而是由軟技能決定。
所謂的軟技能指的是，人際交往能力。
那如何提高人際交往能力？
可以通過閱讀相關(guān)的書籍：了解聊天的話術(shù)，與人溝通的技巧。
社交本質(zhì)上是精力問題，是一門體力活。有時(shí)候很多問題主要出現(xiàn)在，沒有足夠的體力去支撐社交。所以，最基本的一步是恢復(fù)體力。
第一個(gè)技巧：高能量姿勢(shì)
肢體語言影響著我們的大腦和心理狀態(tài)。一個(gè)自信的、擴(kuò)展性的姿勢(shì)，能夠?qū)ξ覀兊那榫w和狀態(tài)產(chǎn)生神奇的積極影響。借助簡單的高能量姿勢(shì)，可以幫助我們迅速調(diào)整出更好的狀態(tài)，打造我們的強(qiáng)勢(shì)心理。
高能量姿勢(shì)就是外展的、放松的、打開的。
神奇女俠的姿勢(shì)：兩腳分開，兩手叉腰，抬起頭目視前方。讓你不知不覺間就有了好狀態(tài)，更輕松自如。
神奇女俠的姿勢(shì)
深呼吸：有空就多做。結(jié)合神奇女俠姿勢(shì)，每次120秒，每天做三次。
第二個(gè)技巧：適度的運(yùn)動(dòng)
保持健康的生活習(xí)慣，改善自己的精力。每周保持160個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，每天半個(gè)小時(shí)。
這個(gè)習(xí)慣需要保持半年。
第三個(gè)技巧：生活習(xí)慣
睡眠：12點(diǎn)之前睡覺，每天的睡眠不低于6小時(shí)。
久坐：盡可能不要久坐，每隔20分鐘就站起來。
