上周五回到家里，孩子很開心的說本周他們班要在學校門口執(zhí)勤，班里挑了6個男生和6個女生，其中就有他。我問孩子：你開心嗎？孩子說：開心呀，媽媽。我說：看到你開心，媽媽也開心。

因為執(zhí)勤的時間比其他同學要早到，昨天晚上孩子就自己定鬧鈴，提前把自己的衣服準備好。為了表示支持，我說早上肯定會在孩子起床的時候把飯都做好。早上我正在廚房，孩子已經起床到廚房溜了一圈，我說：馬上好。吃早餐的時候，我都沒去管他。孩子現(xiàn)在早上都是自己管自己，自己定個小鬧鈴，到點了就開始收拾東西準備出發(fā)，根本不需要我們催促他。

等他和爺爺出門了，我就趕緊把英語頻道轉換到婭麗老師直播間，剛好聽到婭麗老師在講341原則。

3：任何時間，任何地點，任何場合

4：肯定情緒? 肯定動機 肯定做的好的地方 肯定可以改善的地方

1：良好的親子關系。

根據(jù)這個原則，我復盤了周末我和兒子的互動。1是做到了，3和4還需要繼續(xù)努力。比如周末孩子背英語的時候，背了好幾次都不成功。一問才知道課堂上沒有好好聽講。我一聽就有點惱了，框框一頓吵。孩子說：你就不能好好跟我說話嗎？好的，我反思。約定好的寫完作業(yè)看電視，孩子沒寫完作業(yè)就要求看電視，我又是一頓輸出，孩子氣的自己回房間了。然后，我去找他的時候，孩子委屈的說：媽媽，你不讓我看電視就不能好好說嗎？非得吵我嗎？我當時也很生氣，不過還是說“對不起”。婭麗老師說，孩子生氣的時候，我們只顧自己了，沒想到孩子的情緒到哪里去了。其實都在自己心里悶著，當孩子悶不住的時候，怎么辦？

我們得情緒需要發(fā)泄的地方，孩子的情緒也是需要發(fā)泄的。而大部分孩子的情緒來自于父母和家庭。反思改進，不自責。聽婭麗老師的直播，不內耗。我們都是第一次做父母，一味的沉溺于自責中，無益于問題的解決。覺察，改進。