【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營(yíng)：日清單

今日主題：2-7結(jié)營(yíng)

學(xué)習(xí)日期：2020年4月14日

1.[知識(shí)]我在今日課中的收獲：

1.1 回顧

（1）崔律提到，日后訓(xùn)練營(yíng)中會(huì)增加一個(gè)“大家來(lái)找茬”環(huán)節(jié)，以促進(jìn)對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用（PS：今天日志上墻，說(shuō)實(shí)話還是蠻意外的，估計(jì)是沾了“找茬”的光，哈~）

（2）@喜鵲? 對(duì)日清單的本質(zhì)是做計(jì)劃，這個(gè)點(diǎn)有很少感觸，這也引發(fā)我的思考，每天做計(jì)劃原本很正常的一件事，但為什么我們真正做到卻依然很難呢？首先這個(gè)方法不是自己悟到的，是受啟發(fā)學(xué)到的，其次做計(jì)劃和隨意做事相比，隨意做事，需要更少的思考，就如同學(xué)習(xí)的苦和生活的苦，人的天性所致；最后，做計(jì)劃也不是一項(xiàng)可以輕易掌握的內(nèi)容，可以說(shuō)入門容易，但想要做到精通卻也是需要付出很多的。

如果把日清單，變成待辦事項(xiàng)清單，那就沒(méi)有必要跟著崔律學(xué)了，是在浪費(fèi)時(shí)間，這句話觸動(dòng)到了我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在的日清單，還有些半待辦事項(xiàng)清單的做法，每天復(fù)盤有些找不到感覺(jué)，又有了精進(jìn)的動(dòng)力啦~把日清單當(dāng)成拼圖游戲，相信自己可以做好的

（3）@熊磊 嘗試新的聽(tīng)課方式，這個(gè)點(diǎn)給我的啟發(fā)，我們就是在不斷嘗試中進(jìn)行更新迭代的，所以勇于嘗試很重要，就如同崔律近期的課程中，能看到很明顯的不斷嘗試新事物的做法。

（4）@聯(lián)想 沒(méi)有用上遠(yuǎn)估，吃了虧，崔律回應(yīng)，現(xiàn)在看到的精時(shí)力的知識(shí)點(diǎn)，都是崔律曾經(jīng)踩過(guò)的坑，但不同的是，我們踩過(guò)坑之后一般都是好了傷疤忘了疼，甚至都沒(méi)有意識(shí)到那是坑，而崔律卻能把方法總結(jié)分享出來(lái)，這就是差距??！

1.2 本營(yíng)復(fù)盤

（1）本營(yíng)內(nèi)容回顧

本期訓(xùn)練營(yíng)共兩周時(shí)間，第一周講解的都是基本操作，第一天開(kāi)營(yíng)先澄清了日清單和APP的關(guān)系，一個(gè)是方法一個(gè)是工具，后面分別講了添加新任務(wù)、重復(fù)任務(wù)、一日三分、桌面小工具；帶大家了解了基本操作之后，第二周周初先帶大家區(qū)分了日程/任務(wù)/待辦事項(xiàng)這三個(gè)概念，接下來(lái)就都是如何列日清單的內(nèi)容，包括四色管理、隨時(shí)隨地添加新任務(wù)，遠(yuǎn)估、近瞄。

前面添加新任務(wù)、重復(fù)任務(wù)、一日三分看起來(lái)是基礎(chǔ)操作，但背后體現(xiàn)的時(shí)間管理的理念，比如一日三分用的是添加新任務(wù)以及重復(fù)任務(wù)，實(shí)際是把時(shí)間分成1/3段，分段來(lái)管理我們一天，而且我們?yōu)槊恳欢畏峙淞瞬煌娜蝿?wù)類型和目標(biāo)。

桌面小工具表面上看是手機(jī)操作，但它體現(xiàn)的理念是方便隨時(shí)隨地添加新任務(wù)，方便用日清單幫助我們釋放大腦，讓它成為我們24小時(shí)的小秘書。

重復(fù)任務(wù)，可以幫我們省掉很多重復(fù)任務(wù)的輸入，幫我們制作了一日三分，還可以幫我媽養(yǎng)成一些好的習(xí)慣

添加新任務(wù)就更多了，我們后面的遠(yuǎn)估、近瞄，這些都是添加新任務(wù)的操作；同樣四色管理，也是后面列日清單的基礎(chǔ)。

PS：崔律提到重復(fù)任務(wù)可以幫我們養(yǎng)成新習(xí)慣，這個(gè)的前提是，我們要事先養(yǎng)成隨時(shí)隨地查看日清單的習(xí)慣，我們才有可能帶動(dòng)其他習(xí)慣的養(yǎng)成，突然發(fā)現(xiàn)和自己最近發(fā)現(xiàn)的通過(guò)復(fù)盤，帶動(dòng)其他習(xí)慣的養(yǎng)成，是有想通之處的。

（2）伙伴收獲

（1）@芒果 課程贊，從來(lái)沒(méi)有人把App講的如此如此深，這源于崔律的強(qiáng)大自我管理能力和對(duì)時(shí)間精力管理的能力

（2）@李霞 通過(guò)日清單，有重新?lián)炱鹆巳涨鍐魏腿諝v，生活又開(kāi)始有節(jié)奏感

? ? 對(duì)自己的覺(jué)察會(huì)因?yàn)槿涨鍐味诱鎸?shí)

@薇荷? 第一次參與團(tuán)建，從“木瓶”到“圓球”邁出了第一步，2020精時(shí)力天天見(jiàn)

1.3 答疑

（1）日清單顏色區(qū)分，是為了區(qū)別任務(wù)類型以及重要程度，如果時(shí)間實(shí)在不夠，更方便任務(wù)調(diào)整

（2）工作任務(wù)中顏色的選擇，不一定按照難易程度來(lái)劃分，可以根據(jù)對(duì)自己的重要程度，財(cái)務(wù)的例子，整理發(fā)票等如果都用綠色，那自己的價(jià)值在哪里呢？綠色任務(wù)，一般是可做可不做的任務(wù)

（4）執(zhí)行任務(wù)會(huì)超時(shí)，該如何破？需要結(jié)合時(shí)間記錄來(lái)看，若是偶然情況，需要查找原因

（5）兩道防線，目標(biāo)期限需要在日清單中體現(xiàn)嗎？崔律并沒(méi)有，只有周一的執(zhí)行時(shí)間；對(duì)于新伙伴，學(xué)習(xí)初期，建議可以增加一個(gè)確認(rèn)任務(wù)。比如信用卡還款，會(huì)加一個(gè)確認(rèn)任務(wù)，這是崔律所有任務(wù)唯一帶有確認(rèn)期限的，主要是信用卡還款這個(gè)事項(xiàng)太小了。

（6）為什么講課時(shí)先將遠(yuǎn)估再講近瞄，而書上是先講近瞄再講遠(yuǎn)估呢？

①書籍字?jǐn)?shù)有限，經(jīng)過(guò)了大幅刪減；②自己看書和聽(tīng)老師講課是兩種不同學(xué)習(xí)方式，這也是課程設(shè)計(jì)方面的也會(huì)不同

2.[評(píng)估] 我給自己在本營(yíng)的學(xué)習(xí)情況打分（ 100分是滿分）：

80分，對(duì)于日清單的知識(shí)點(diǎn)，從之前認(rèn)為的都知道了，只是有一些實(shí)踐不到位的思想，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约簩?shí)踐不到位，其實(shí)是因?yàn)閷?duì)知識(shí)點(diǎn)的理解還不夠透徹，所以日后在日清單學(xué)習(xí)方面，還要花時(shí)間多學(xué)知識(shí)點(diǎn)，多思考其中的原理

最近對(duì)于原創(chuàng)和學(xué)知識(shí)有比較深刻的理解，自己原創(chuàng)的內(nèi)容無(wú)論別人怎么問(wèn)，基本都不會(huì)被問(wèn)住，因?yàn)槟菚r(shí)自己經(jīng)過(guò)反復(fù)試錯(cuò)總結(jié)出來(lái)的，而學(xué)知識(shí)是否學(xué)到位，取決于自己的對(duì)知識(shí)的吸收程度和實(shí)踐程度

3.[復(fù)盤]我在本期營(yíng)學(xué)習(xí)中的亮點(diǎn)與不足：

亮點(diǎn)：找到了自己堅(jiān)持使用日清單的專屬于自己的方法

不足：對(duì)于這部分的內(nèi)容的實(shí)踐和思考還有待進(jìn)一步提升

4.[行動(dòng)]我想下期營(yíng)里把分?jǐn)?shù)提升10分，我這樣做：

多在實(shí)踐方面下功夫，多看其他伙伴日志，以檢查自己對(duì)知識(shí)的掌握程度

5.[其他]對(duì)自己說(shuō)的話：

加油吧~跟著崔律一起拓展自己精力時(shí)間管理的邊界，以及能力的邊界，2020年可期，未來(lái)可期~