? ? 很感謝周昌樂老師的國學(xué)分享的。周昌樂，人工智能，語言，中醫(yī)，國學(xué)，禪宗的跨界學(xué)者。不管怎么樣，他的幾句話，治好了我的焦慮。關(guān)于人生的態(tài)度“積極進取，隨遇而”?！盁o為”即把事情做到極致。（“無”：極致。同無上光榮的意思。）

把讀書筆記摘錄如下：

(一)國學(xué)的精華是圣學(xué)。

(二)用圣學(xué)來指導(dǎo)人生。

如何鑒定幸福的生活：閑暇而優(yōu)良的生活。物質(zhì)豐富，身體健康，精神愉悅。三位一體，三者互相影響，缺一不可。

人生不幸的6大原因：

1時空無限，但個人擁有的有限。

2活著只是瞬間，只是當(dāng)下，過去的你，未來的你不復(fù)存在。

3即使是當(dāng)下，依然不自由，生活在復(fù)雜的社會關(guān)系中。

4世界沒有東西是永垂不朽的，永遠(yuǎn)在變化，最重視的東西財富，權(quán)利，情都會改變。

5永遠(yuǎn)無法滿足的欲望，除非永遠(yuǎn)能實現(xiàn)。

6痛苦的出現(xiàn)，即人生無常。如紅樓夢中的好了歌。人生不可預(yù)測，人生不可控制，人生無可奈何。非線性的，長期預(yù)測不可能。

(三)幸福的生活法則

幸福途徑，圣學(xué)，無為。無，非沒有，是極致的意思。極致而為，按照自己的法則行事。（飲食，科學(xué)減肥，30%靠運動消耗，70%靠大腦消耗，減肥靠思考。專注學(xué)習(xí)新的東西。大腦休息靠靜，不靠睡眠。）

（四）忠恕之道，破小我。

1消俗慮，行俗事，不思俗。

2.明理境。道理有各種各樣的，因此道理不重要，審時度勢最重要。

3.正心態(tài)。生活態(tài)度，樂觀向上，積極進取。

4幾空靈。不依附，不期待任何事情。（霍金的時間簡史說，自己不期待任何事情的生活，因此生活的點滴都可以讓他覺得很驚喜。）

道是不可思議。量子力學(xué)。

（五）當(dāng)下獲得幸福心態(tài)的六大途徑：

1.自信心。社會認(rèn)同，自我認(rèn)同。

2超越理性，理性是禍根。生活充滿悖論和沖突，非理性能處理。（夫妻吵架，互相講道理，只會越講越兇。當(dāng)有人說，我愛你的時候，爭吵便停止了。）

3置身死于度外，不怕死?？鞓分笖?shù)和免疫能力成正比。不憂慮，保證每個當(dāng)下的幸福。

4行善，多做好事，知行合一。

5舍得，學(xué)會舍得，有所為有所不為。

6心存善念，遠(yuǎn)離是非。積極進取，隨遇而安。君子處事，不將不迎。（不為沒來的事情憂慮，不為已經(jīng)過去的事情而煩惱。）順應(yīng)天道。