曉娟周檢視20171016-20071022
理念落地、收獲滿滿、持續(xù)行動(dòng)
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 早睡早起22:30/05:40，隔天跑步
目標(biāo)2 寫教材和項(xiàng)目申請(qǐng)準(zhǔn)備
目標(biāo)3 搞定英語口語發(fā)音
目標(biāo)4聽金融法，閱讀電子書
目標(biāo)5學(xué)習(xí)與踐行時(shí)間管理
目標(biāo)6投稿論文并跟進(jìn)
本周成果：授課深受歡迎?參加易效能二階課
一、家庭：
1、兩個(gè)孩子都有意識(shí)地回家換鞋，并在很多情況下都穿拖鞋，不光腳，進(jìn)步明顯。跟大寶每天睡前牽手說悄悄話的感覺很美妙，親子班踐行的成果初步顯現(xiàn)。
2、孩子主動(dòng)刷牙、洗腳、洗臉，不再排斥；開始期待睡前故事，丫丫老師說的，不斷以新習(xí)慣替代舊習(xí)慣，進(jìn)行習(xí)慣重建。
3、孩子回家后看電子產(chǎn)品的時(shí)間變少，時(shí)間到提醒后多數(shù)情況下均能主動(dòng)關(guān)機(jī)，不哭鬧并能找到關(guān)注的點(diǎn)如畫畫、玩具等。每晚睡前能有意識(shí)讓玩具和圖書回家。
4、媽媽已跟姐姐確定了行程，開始跟弟弟滲透將要分離一段時(shí)間的觀念。
5、理解先生為家庭的付出，盡量體貼和關(guān)愛，控制情緒。
二、健康
1、這周因?yàn)殪F霾嚴(yán)重，跑步不多，戴著口罩快走為主。
2、一直堅(jiān)持踐行健康飲食的3333+原則，皮膚狀態(tài)也非常不錯(cuò)，成為如新的堅(jiān)定使用者，期待更好效果。
3、開始注重身體的內(nèi)在調(diào)理，碎片時(shí)間冥想，食用保健品保持精力。
4、養(yǎng)成早起的習(xí)慣，早睡時(shí)間逐漸提前。
5.咽喉磨損厲害，必須注意用嗓方法，聽吳老師說講課時(shí)不要喝水，不說話時(shí)再喝，否則傷害更大。
三、效能
1.用周末三天時(shí)間高效學(xué)習(xí)了易效能二階課程，以提升反思力、信息力、空間力和生命力為目標(biāo)。干貨滿滿，葉老師回顧了一階的關(guān)鍵內(nèi)容，總結(jié)了掌控全局、戰(zhàn)略聚焦的戰(zhàn)略系統(tǒng)以及保持嚴(yán)謹(jǐn)不失彈性的執(zhí)行系統(tǒng)。
2.知道了為重要的人和重要的事情留出固定的時(shí)間的理念。
3.樹立年度思維，學(xué)會(huì)日歷共享，設(shè)好日歷中的分類，事前做好規(guī)劃。
4.養(yǎng)成每天看日程、清單和項(xiàng)目的習(xí)慣。
5.通過桌游游戲更加深刻體會(huì)時(shí)間管理就是精力管理，即保證單位時(shí)間里的專注力。
4.壞情緒會(huì)有，但快速恢復(fù)的能力變強(qiáng)了。目標(biāo)是有序、平衡和專注的人生。
5.堅(jiān)定如下信念：有困難意味著全局觀不夠，多找成功的動(dòng)機(jī)；減少阻礙，永遠(yuǎn)不要放棄。想要什么就將時(shí)間放在其上。
6.收集、記錄、排程、反思不僅適用于事件，也適用于信息與物品，將精力放在最重要的事件、信息與物品上。命名有技巧，要有名、有家、易搜。
四、工作
1、倒數(shù)第二次案例課，關(guān)于人格否認(rèn)與代位求償權(quán)。
2、指導(dǎo)實(shí)習(xí)并主持調(diào)解。
3、給友好城市協(xié)會(huì)授課，得到高度肯定。
4、辦理好了公證，發(fā)送了黨員學(xué)習(xí)的說明。
5、用微信群跟學(xué)生線上開了系列書稿的大綱討論會(huì)。
6、每天讀專業(yè)書一小時(shí)。
五、人際
1、將資料發(fā)給二王一陳和一于。
2、約了慧敏一起聚聚，以后有機(jī)會(huì)。積極主動(dòng)
3、給方表叔找了陳紅。
4、與琴姐和麗華姐進(jìn)行了聚會(huì)，席間相聊甚歡。
5、幫遠(yuǎn)杰朋友孩子進(jìn)行了導(dǎo)員聯(lián)絡(luò)。
6、給趙拿了農(nóng)機(jī)卡。
7、參加軒軒生日宴并請(qǐng)家安一家吃飯。
六、旅游與休閑
這周因參加三天二階課，所以沒有安排休閑。
七、下周要做的事情
1、按時(shí)每周日晚上7:30召開親子班小組會(huì)，享受跟小組寶媽們的溝通，共同進(jìn)步。
3、堅(jiān)持參加周五早上小組會(huì)，以及周六早上的晨會(huì)，并積極分享。
4、先吃掉大而丑的青蛙，堅(jiān)持晨讀專業(yè)書。
5、繼續(xù)尋找合適的選題與項(xiàng)目，堅(jiān)持寫，爛開始以達(dá)到好結(jié)果。
6、每天閱讀專業(yè)論文，持續(xù)積累！
接納現(xiàn)在的自己，接受并改進(jìn)，做一顆緩慢但健康生長的種子！
