學(xué)習(xí)很累

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學(xué)習(xí)是反人性的

當(dāng)你堅持學(xué)習(xí)的時候，不是“學(xué)習(xí)”這件事累著你了。而是“堅持”這件事累著你了。

意志力耗費了大量的能量。

人類1/4的時間用來抵制欲望-威爾海姆·霍夫曼。

如何不純靠意志力學(xué)習(xí)

1、利用理性，深刻的意識到學(xué)習(xí)的重要性和必要性。學(xué)習(xí)如逆水行舟。

制作好Deadline，確定截止日期

豆瓣9.3《黑鏡》的編劇查理·布洛克收到過很多的郵件，都是問他，怎么樣寫出這么好的劇本。他回復(fù)大家說：“不要談什么天分、運氣，你需要的是一個截稿日期，以及一個不交稿就能打爆你狗頭的人，然后你就會被自己的才華嚇到”。

2、利用感性。

為什知識付費都在不斷的煽動焦慮，因為焦慮是一種情緒，會讓你有付費的沖動。

找到能夠促進(jìn)你行為的情緒，焦慮感，成就感，認(rèn)同感等等，讓情緒輔助你去學(xué)習(xí)。

3、利用情境。很多人進(jìn)入圖書館后自然會放低自己發(fā)出的聲音。這就是情境的影響力。找到自己適合學(xué)習(xí)的環(huán)境。

如果你身邊隨處可見的是你的目標(biāo)，你學(xué)習(xí)的書、工具，身邊的人都是不斷的在學(xué)習(xí)。你會不會更容易產(chǎn)生動力學(xué)習(xí)？

可以用環(huán)境就不要用自己的意志力抵制欲望。

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