自己的事，他人的事，老天的事

我的收獲：學(xué)習(xí)完今天的課程，我了解了我的減肥問題追根溯源與童年的經(jīng)歷有關(guān)系。

一是姑姑結(jié)婚，家里有一大袋子糖，奶奶分給了我?guī)讐K，當(dāng)我想出去玩了一圈回來想再吃糖時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)一塊都沒有了;二是有一次隨意打開家里的櫥柜，發(fā)現(xiàn)有好吃的燒餅，就一點(diǎn)一點(diǎn)的偷偷捏一小塊吃，但是第二天想再吃的時(shí)候又沒有了。

我想從那之后，大腦的潛意識里就留下了好吃的食物匱乏的意識，一遇到好吃的，大腦就發(fā)出信號：要多吃點(diǎn)，不然一會又沒了。所以導(dǎo)致現(xiàn)在想減肥，平時(shí)食量控制的挺好，但是一到有好吃的改善伙食的時(shí)候，一秒破功，之前好多天的努力白費(fèi)，就會吃好多，生怕一會就沒有了，或者下次就沒有了。

發(fā)現(xiàn)了問題，尋找解決問題的方式。

我現(xiàn)在會對自己說：宸宸，小時(shí)候你的食物主動(dòng)權(quán)掌握在大人手里，他們買給你吃喝，會有突然沒有的情況。但是現(xiàn)在你長大了，你有獨(dú)立生活的能力了，你的人生你做主，好吃的食物應(yīng)有盡有，你是豐盛的，只要你想，好吃的食物隨時(shí)隨地都可以吃到，你擁有你人生生活的絕對主動(dòng)權(quán)，你掌控你自己的人生。

我想：我的減肥如果不突破心理這道關(guān)卡，基本不可能成功，即使可以成功，但是瘦下去也會再漲回來。現(xiàn)在我覺得我的減肥，有望啦

感恩我身邊的一切??