個(gè)人學(xué)習(xí)筆記，內(nèi)容來(lái)自：公眾號(hào)、簡(jiǎn)書(shū)、付費(fèi)社群，侵刪。

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請(qǐng)相信改變永遠(yuǎn)是自己，請(qǐng)相信唯有內(nèi)心強(qiáng)大才能去解決問(wèn)題，請(qǐng)相信尊重他人的前提是強(qiáng)大自己的內(nèi)心，因?yàn)閺?qiáng)大自己的內(nèi)心就是愛(ài)自己，唯有愛(ài)自己的人才能愛(ài)別人，尊重別人，愛(ài)這個(gè)世界，尊重這個(gè)世界。

內(nèi)心強(qiáng)大的秘訣是：我永遠(yuǎn)喜歡我自己。

隨著慢慢長(zhǎng)大，我終于明白了內(nèi)心強(qiáng)大其實(shí)與外界無(wú)關(guān)，而是與我們自己有關(guān)，最勇敢的人一定是自己喜歡自己的人，以自己為中心。

當(dāng)我們不在乎外界的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)，不在乎其他人對(duì)于我們的評(píng)價(jià)，不在乎別人的眼光，只在乎自己是否開(kāi)心快樂(lè)時(shí)，我想我們已經(jīng)成為了一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

我們?yōu)槭裁匆獮榱藙e人的話語(yǔ)而感到痛苦呢，這原本與我們無(wú)關(guān)啊，我們要做到的就是無(wú)條件愛(ài)自己，這才是讓我們不斷成長(zhǎng)，不斷強(qiáng)大的秘訣，當(dāng)我們達(dá)到了這個(gè)境界，我想就是世界上最強(qiáng)大的人。

永遠(yuǎn)覺(jué)得自己就是最棒的，哪怕外人不如此認(rèn)為，但我想他們對(duì)我的評(píng)價(jià)是他們自己的事，我永遠(yuǎn)相信自己，永遠(yuǎn)喜歡自己是我的事。

心靈強(qiáng)大就是，經(jīng)歷事情之后保持情緒平和，關(guān)鍵這些過(guò)程任何人都幫不了你，好的不好的都是自己體會(huì)。必須關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，并集中全部精力打磨自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是去補(bǔ)短板，一個(gè)核心優(yōu)勢(shì)能夠彌補(bǔ)掉你所有的缺點(diǎn)。記住你關(guān)注什么你就會(huì)得到什么，挖掘自己的潛能，直面自己的處境和問(wèn)題。

心安神定，則智慧生?！洞髮W(xué)》說(shuō)：知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。內(nèi)心強(qiáng)大，來(lái)自內(nèi)在的安定和靜心。心如止水，內(nèi)在平和，才是最強(qiáng)大的時(shí)候。內(nèi)在浮躁，焦慮不安，往往是被外在的欲望裹挾的時(shí)候。我們?cè)桨捕?，越能看?jiàn)事物的真相和本質(zhì)，越有智慧；越不安定，就越容易被情緒、念頭所控制，越找不到解決問(wèn)題的辦法。

俗話說(shuō)，弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。人生在世，不如意事十之八九，面對(duì)溝溝坎坎的人生，不同的態(tài)度，往往會(huì)是不同的結(jié)果，承受力有多大成功就有多大，王陽(yáng)明說(shuō)：“人人自有定盤針”。所有的應(yīng)變之策，就是讓自己的心安定下來(lái)，不被喜怒哀樂(lè)的情緒所束縛，才能隨機(jī)而動(dòng)。

王陽(yáng)明的“心學(xué)”被稱為“救世之學(xué)”。它高揚(yáng)主體意識(shí)，強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的力量，追求透明本心，是對(duì)內(nèi)心充滿惶恐和迷茫的人們心靈回歸的召喚，是對(duì)當(dāng)下疲憊不堪的人們的精神世界的重建。

心即理是王陽(yáng)明心學(xué)的核心觀念，他認(rèn)為人的本質(zhì)是內(nèi)在的，不需要從外部尋求。任何外在的行動(dòng)、事物都是受思想支配的，一切統(tǒng)一于心。境由心造，相由心生。所以，心外無(wú)物，心外無(wú)理，心外無(wú)事，一切都是你的心念的投射。這個(gè)觀念可以幫助人們提升心性，應(yīng)對(duì)工作和生活中的困難，處理人際關(guān)系。

無(wú)關(guān)風(fēng)月，只在于你的心。很多人覺(jué)得生活苦，人生一個(gè)問(wèn)題接著另一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)到底是不能正確看待自己。目之所及，即是心之所映。一切事物都是心的表現(xiàn)。你怎么覺(jué)得，世界就怎么存在。不需要具體地解決問(wèn)題，因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就不是問(wèn)題。你在意，它就是問(wèn)題；你不在意，它就不是問(wèn)題。

人生所有的困境，都是心的困境。心不受困，人就不受困，再大的困難都是“烏蒙磅礴走泥丸”，哪怕身處懸崖邊上，也不忘記坐下來(lái)抽支煙，看看霧靄美景。心若受困，哪怕你身居高位，也會(huì)惶惶不可終日。

明心見(jiàn)性，心是你的感受、感覺(jué)，性就是你的自性、本來(lái)。所以，任何時(shí)候尊重你的心、感覺(jué)、感受、意愿、第六感，在社會(huì)評(píng)價(jià)和自我意愿之間尋求平衡，不壓抑、不委屈，像萬(wàn)物那樣自由生長(zhǎng)，不在乎他人眼光，有被討厭的勇氣，活得自在、灑脫、快意、逍遙。

自在，就是自己在。如果心受委屈了，就是自己不在，沒(méi)有致良知。

修行就是接納所有人。接納的過(guò)程就是磨煉自己的心境，放大自己的格局與心量，直到把自己變成一個(gè)心境圓滿的人。