感恩今天又是美好的一天，感恩今天的自己又是能量滿滿充滿活力的一天。

感恩每天早起舞動靜心的自己。心中有目標，有方向，身體自己會很好的配合。每天6點起來和海香老師，和小伙伴們一起舞動的感覺真好，每天身體被喚醒的感覺真好。感恩海香老師提供的公益舞動的機會，感恩小伙伴的陪伴，我們在一起，舞動，學習，體驗，感悟，分享，這種感覺真好。謝謝，謝謝，謝謝！

我很開心，我很幸福。感恩女兒的狀態(tài)越來越好，感恩女兒活出了自己的攻擊性和生命力，感恩女兒愿意把發(fā)生在自己身上的事情愿意和我分享，感覺自己已經(jīng)開始走入女兒的內(nèi)心，感恩女兒的信任和敞開，感恩自己對女兒的信任和接納理解尊重。感恩女兒可以完全靠自己的力量活出她自己，過好她自己的人生。感恩自己可以完全信任女兒可以靠她自己過好她自己的一生。我作為媽媽只是看見她，陪伴著她，理解她，尊重她，支持她。我一直都在，我是一個穩(wěn)定的存在，在女兒需要的時候，盡最大努力去滿足女兒的需要即可。謝謝，謝謝，謝謝！

感恩一直在覺察學習不斷努力的自己。自己的整個狀態(tài)一直朝前走的，一直有一個明確堅定的方向，不斷走向自我，探索自己，活出自我。感恩自己越來越涵容，越來越穩(wěn)定，越來越真實。自己接納自己的不完美，自己接納作為一個人，自己的局限性，自己嘗試著看見自己的需要，滿足自己的需要，做自己那個內(nèi)在小孩的爸爸媽媽，有耐心，用溫暖用愛陪伴她慢慢長大。人不能離開從未到達的地方，是的，自己很多時候還局限在原生家庭里，應該說這么多年自己從未離開過，自己關注的一直是父母姐弟，自己關注的一直是和父母的關系，做的活的都是父母眼中的自己。是的，我要學會開始陪著自己慢慢長大，在原生家庭之外，還有著更大的世界，有著很多的人事物。自己也有自己的核心家庭，有著自己的老公，有著自己的孩子，我可以嘗試著離開，哪怕只是一點點，把關注點放在老公，孩子身上，還有著更多的同學同事朋友和很多志同道合，同頻共振的小伙伴們。謝謝，謝謝，謝謝！

感恩海霞的陪伴，海霞是一個品行很好的人。很勤快，很大氣。感恩施宇，可以很好的照顧妹妹，讓妹妹心里有底氣。你們都是我的親人和朋友，我愛你們。謝謝，謝謝，謝謝！

感恩父母的身體恢復健康。感恩父母安然無恙。感恩父母健康長壽。人生最大的遺憾是子欲養(yǎng)而親不待。媽媽是多么愛我呀。每次微信會給我發(fā)，我的親女兒，還會親我一口。都是滿滿的愛啊。親愛的爸爸媽媽，你們好嗎？謝謝你們，生了我，養(yǎng)了我，一直愛著我。我也很愛很愛你們，我要好好活著，好好幸福，好好健康美麗，這便是對你們最大的愛和孝吧。感恩我有世界上爸爸媽媽最好最多最寶貴最無私的愛。感恩感恩，謝謝，謝謝，謝謝！

感恩我的咨詢師，讓我有了最大的陪伴，最智慧的支持。感恩我的練習小組，你們的陪伴，不同角度真誠的建議，讓我更加看清自己，不斷成長進步。謝謝，謝謝，謝謝！

感恩歲月靜好，感恩空氣優(yōu)良，感恩身體健康，感恩一切平安！我愛這個世界，我愛所有的一切，我愛自己。謝謝，謝謝，謝謝！