今天感覺特忙，昨天下午大概5點(diǎn)考試結(jié)束，今天要批閱完，一千多份。有一篇簡(jiǎn)報(bào)需要發(fā)公眾號(hào)，還有兩節(jié)課，Y建議我調(diào)課改卷，但不好調(diào)。

上午八點(diǎn)多編輯好了，也上報(bào)了，結(jié)果中心校負(fù)責(zé)人說(shuō)內(nèi)容太多，讓刪除下，發(fā)給寫簡(jiǎn)報(bào)的謝姐姐，我也大概整了下，再上報(bào)，初稿是一篇紀(jì)實(shí)性文稿，中心校編輯錦和教育，需要簡(jiǎn)略文稿，她刪減了下。公眾號(hào)，領(lǐng)導(dǎo)Z指導(dǎo)著大概改了下群發(fā)。忙的心里不舒服。認(rèn)真是好，但有時(shí)候文字是沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的。

上課，改卷，中午，邊吃午餐，邊改卷，下午又上課。忙過(guò)后，看著還有需要整理的材料，突然感到很疲憊，忙的什么？有意義和價(jià)值嗎？忙的除了站著上課，其他幾乎都是坐著低頭忙，肩頸頭都難受，亞健康。

該如何調(diào)整生活，平衡工作與健康呢？