本周 檢視與反思

一、健康

1、早睡早起：本周平均起床時(shí)間6:10分，養(yǎng)成穩(wěn)定的作息習(xí)慣，后續(xù)改進(jìn)每天早上堅(jiān)持6點(diǎn)起床、堅(jiān)持早睡。

2、晨運(yùn)：早上瑜伽。

3、寫晨間日記：每天都有寫晨間日記

二、家庭

家庭總是被我忽略；

1、每天陪家人1小時(shí)：小孩在外婆那里，發(fā)現(xiàn)陪伴孩子的時(shí)間太少，跟小孩的情感連接少了，現(xiàn)在離開(kāi)了父母，不想接我們的電話，有時(shí)會(huì)視頻聊下；

2、與父母連接：跟父母交流的也少；

三、效能

1、工作：本周由于臨時(shí)的變動(dòng)的任務(wù)外完成100%，臨時(shí)完成了計(jì)劃外的2個(gè)任務(wù)；

2、學(xué)習(xí)：看《斷舍離》；

3、技能：產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)方案提升；

五、察覺(jué)? ?

1、能感知自己的情緒的變化、想法、念頭；能很好的排解不良情緒、更能理解和寬容他人；

不足：1）、對(duì)生活的激情不夠，學(xué)會(huì)做個(gè)有趣的人；

2、嘗試認(rèn)知自我，學(xué)會(huì)真正愛(ài)自己。

六、社交

1、本周沒(méi)有社交活動(dòng)、參與園區(qū)的學(xué)習(xí)；

2、社交上放不開(kāi)，努力讓自己變成個(gè)好玩的人；

七、本周可提升的地方或問(wèn)題

1、爭(zhēng)取更高效的工作、每天進(jìn)步一點(diǎn)；

八、下周三只大青蛙（目標(biāo)）

?? ? 1、梵羽預(yù)約方案完善、報(bào)價(jià)

? ? ? 2、根據(jù)梵羽預(yù)約需求評(píng)估是否可以規(guī)劃為預(yù)約產(chǎn)品；

? ? ? 3、浩能成本無(wú)憂實(shí)施；

? ? ? 4、跟蹤成本無(wú)憂 新媒體、自媒體渠道信息的傳播；

? ? ? 5、成本的許可；

? ? ? 6、成本無(wú)憂售前（暫時(shí)沒(méi)有具體時(shí)間）

? ? ? 7、成本無(wú)憂列表的可拉

九、感恩分享

? ? ? ? 本周工作狀態(tài)不滿意，本周工作完成100%。本周陪伴家人的時(shí)間不多，倍加珍惜，但情緒不佳。

? ? ? ? 本次周檢視，明顯感覺(jué)能夠較為清楚地整理本周的情況，明確自己做了哪些，做的好不好。速度也較為快。

? ? ? ? 總之，感恩蒼天大地、感恩祖師，感恩家人的關(guān)心和體諒、感恩朋友的關(guān)心，感恩生命中遇到的所有人、所有事，一切都是最好的安排，都是為了成就我而來(lái)！感恩！