這幾天好多事情總在拖延，每天三件事，連續(xù)幾天都沒有全部完成。分析原因，一部分是因為次日計劃不合理。但更多的是，拖延癥又犯了。明明能完成的事，白天總在拖，一直拖到晚上，沒辦法才開始做。忙到深夜也沒做完。拖的最厲害的，就是背英語單詞，連續(xù)三天都沒有達到理想的完成程度。仔細想來，可能是我的內(nèi)心感覺，背英語單詞太費腦子了，太耗時了（僅僅只是我以為的耗時）。
? ? 還有這兩天腦子里雜念重生，不能長期有效的學(xué)習(xí)。解決辦法：
? ? 三十天清除雜念計劃：每出現(xiàn)一次雜念，做十個俯臥撐，多一次加十個，直至每次五十個封頂。計劃暫定為這樣，在實踐中根據(jù)情況進行調(diào)整。
