十幾天沒有聯(lián)系讓我感覺害怕和不安全感
我意識到 1.我不相信他之前說過的話 2.我需要反復確認連接才能暫時感覺安全 3.我害怕對方離開 4.我期待他主動連接我
我可以做:1.放下期待? 2.感受同在? 3.相信他是出于他的能力做的一切 4.等
覺察日記1
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