如果我沒記錯的話，我已經堅持跑步30余天了。有研究說，要把某個行為培養(yǎng)成習慣，需要堅持30天的時間。等過了30天，身體里就有了某種生物鐘，時間一到就會督促身體去繼續(xù)之前的行為。

如果這個研究是真的的話，那我現在應該已經養(yǎng)成了跑步的習慣。但從實際來看，我好像并沒有這一習慣——這是我潛意識里的想法。這個想法的可靠性在于，我認為每一個習慣都應該有對應的參照物或者說坐標軸。比方說，習慣早睡，那么早睡的參照物應該是某個時間點，到了這個時間點我就去睡了。

而回到“跑步”這一個議題上，我對這感到十分詫異，因為我無法從這一習慣中找出任何可以與之對應的參照物。要說時間作為參照物的話，我跑步的時間可以分成兩個時間點，一個是早上8點到9點，另一個是下午5點到6點。

早上的跑步，會因為某些尷尬的問題而取消?，F在還是2月，在南方這邊，應該算是初春。天氣冷的時候，我就會在被窩里多躺一會。要是晚上躺下得比較晚，第二天起床的時間就會相應延后，跑步這事自然就在睡夢中打消了。當然，還有些時候晚上睡得早，第二天天氣晴好，為了不辜負這大好時光，我也會多躺一會。躺的時間一般就是去跑步的時間了。

坦白講，無法培養(yǎng)早起跑步的習慣不能簡單歸咎于“懶”。凡事存在即是道理，相比于跑步，沒有人能夠辜負初春冷風呼嘯時窩在被窩里的愜意。

而至于能早起跑步的情況就比較簡單了。如果頭天晚上信誓旦旦地對她說第二天早上要送她去上班的話，我一般都能夠跟她一起起床，送她到公司后，再拐個彎到不遠處的體育公園跑幾圈。但這是比較理想的情況，另一種情況是，每次要起床時，她總會坐在床邊，邊化妝邊好言相勸，勸我再睡一會，外面的風吹得冷。我比較聽她的話，你來我往幾個回合后，我就再次躺下了。

這么看來，晨跑計劃基本上宣告失敗了。

另一個跑步時間是下午5點到6點。這三十來天的跑步，基本上是處于這個時間段。每一天指針走到四點時，我都會不自覺地加快手頭事情的處理速度。4點40，我差不多開始換衣服，手頭的事情做個收尾。五點整，帶上五十塊錢，準時出門跑步。5點20分左右到達體育公園，跑十一二圈，5點45結束。而后到她公司樓下，等她下班。

下午四點以后的跑步時間，大致這樣。每一個時間點幾乎都嚴格按照既定的習慣走?？墒?，這里就覺得很奇怪。我的潛意識里為什么還是告訴我我沒有跑步習慣呢？

我思前想后，可能的原因在于我的目的是去接她下班，而不是去跑步——這里有一個很重要的重要度排序，這個排序關系到了我對家庭貢獻度考核——我等她下班時順道跑了會步和我跑完步順道去接她。很明顯，前一句是加分項，可以加1分。而后一句極有可能會被扣分，順道去接她下班，要是被她知道供奉她時心不誠，我基本上要離家三天躲一躲了。這么說來，我的潛意識還是挺為我好的。

但是要是以這個作為沒有跑步習慣的結論，又有點蹊蹺。蹊蹺的地方在于，工作日時我可以用接她下班的說辭為考核加點分，但到了周末，我該如何解釋五點一到就出門跑步了呢？某天晚上，在計算我的家庭貢獻度考核分數時，我因為接她下班私自給自己加了一分，她也同樣問了這個問題——心有靈犀，這也許也可以加個一分，先記著。

這確實是個問題。長久以來，每個周末下午五點去跑步，而不是留在家里劈材做飯，要是深究起來，這相當于犯了右傾機會主義錯誤。辛苦一年的考核分基本不夠扣……革命政治線路問題，相當嚴肅，不能為了區(qū)區(qū)一點蠅頭小利而犯錯。那一分是陷阱，不能要。所以，很明顯，沒有養(yǎng)成四點以后的跑步習慣，并不是因為我要去接她，而是因為有更深層更深刻的原因。

但是我現在想不到原因在哪。我只好把這事重新捋一捋，再想一下。

前面說到現在是2月，南方還算處在初春里。即便是下午四五點，太陽還有余威時也是冷風料峭。所以，從氣溫上來講，早上跑步與下午跑步并沒有多大區(qū)別。而早上屢屢未能成行的原因，已經在前面分析了。下午每次都是準點去跑步，但潛意識里仍然告訴我我沒有跑步的習慣。

如果用逆向思維的方法重新推導，得出現在結論的原因可能有兩點，一點是我真的沒有跑步的習慣；另一點是潛意識在撒謊，真相是我有跑步的習慣。第一點就是上文里一直在談論的，可是沒有找出合理的原因。關于第二點“潛意識在撒謊”，倒是可以在這里做個論述。

人是趨利動物，每一個決定和行動的背后都會有一定的利益因素在里面?！皾撘庾R撒謊”這種事情，在這之前我從來沒有意識到過。潛意識撒謊好比于自我欺騙，但從現在遇到的情況來看，很明顯前者更加具有欺騙性。自我欺騙是在自己的意識指導下進行的，而潛意識則是在關鍵時候不經意地對意識加以影響。

通俗點講，自我欺騙是你看到皮皮蝦時想把它當坐騎，“皮皮蝦我們走”，而潛意識則是我把皮皮蝦放到你面前時，你卻直接把它吃了。如果不是因為我的考核分差點被扣光，斷不會意識到這一點?，F在想想還是心驚肉跳。

那么，我的潛意識是出于哪些利益才撒謊的呢？我能想到的只有加考核分和“日行萬步，健康永駐”。加考核分這點不指望了，前面差點被扣光。唯一剩下的原因，可能就是這句爛大街的口號了：“日行萬步，健康永駐”。

我每天跑十一二圈，差不多是一萬步，從這點上看倒是挺符合。堅持跑步以來，我的腰肌勞損有了很大的改善，以前是三十分鐘后就坐立難安，現在反而沒多少癥狀出現。偶爾疼痛時，起來走走動動，就沒多大問題。以前在她公司樓下等她時，冷風吹過就瑟瑟發(fā)抖，現在跑完步穿著短褲短袖去接她，也沒覺得天有多冷。特別是跑步時，我能清晰地感受到血液的沸騰。由這帶來的興奮，難以言表。

想到這，我大概知道潛意識撒謊的初衷了。幾年前，我有跑步習慣的某個周末，我一整天都待在家里，想挑戰(zhàn)一下“習慣”，但沒想到自那之后就再也沒有去跑步了。你看，“習慣”是一個多么脆弱的詞，經不起任何背道而馳的挑戰(zhàn)。

在未養(yǎng)成習慣前，我能夠把跑步的重心放在堅持上，而后養(yǎng)成習慣后，會依靠“習慣”的慣性去跑。潛意識不斷地告誡我，我并沒有養(yǎng)成跑步的習慣，讓我不斷地停留在堅持的階段，不要重回過去的依靠“慣性”的老路。因為慣性總有一天會消失，而堅持卻不會。所以，這是潛意識欺騙我的目的。

這么想來的話，潛意識還是挺偉大的。30天養(yǎng)成跑步的習慣，并不重要，重要的是我依然在堅持。

在我沾沾自喜時，她走到旁邊，瞟了眼屏幕，問了一個讓我至今都崩潰的問題——

- 你春節(jié)期間有堅持跑步嗎？

- THE END -