今天閱讀的內(nèi)容是《非》的第三章：區(qū)分觀察和評(píng)論。
NVC模式的四個(gè)要素中第一個(gè)要素是觀察，就是需要我們清楚地說出你對(duì)正在發(fā)生的事情的觀察結(jié)果。當(dāng)然，NVC并不要求我們保持完全的客觀而不作任何評(píng)論，它只是強(qiáng)調(diào)區(qū)別觀察和評(píng)論的重要性。
印度哲學(xué)家克里希納穆提曾經(jīng)說：“不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式?！?/p>
但對(duì)于大多數(shù)的人來說，觀察他人及其行為，而不評(píng)判、指責(zé)或以其他方式進(jìn)行分析，是難以做到的。
下面這張表格能讓我們更好地區(qū)分觀察和評(píng)論。
看完了這張表格，你也來做個(gè)練習(xí)吧，下面10句表達(dá)，你能找出只是描述觀察，而不含任何評(píng)論的句子嗎？
一、通過本節(jié)內(nèi)容的閱讀，一起來做下下面的練習(xí)，請(qǐng)選出那些只是描述觀察而不含任何評(píng)論的句子。
1、哥哥昨天無緣無故對(duì)我發(fā)脾氣。
我的理解：含有評(píng)論，“無緣無故”，哥哥發(fā)生了什么事情并沒有觀察到，可以說“哥哥昨天對(duì)我發(fā)脾氣?！?/p>
看書中理解后：確實(shí)，“發(fā)脾氣”也是對(duì)別人的評(píng)論，不是我們看到的現(xiàn)象，看到的具體現(xiàn)象可以是“哥哥用力砸了桌子”“哥哥對(duì)我說，他生氣了?！倍皇俏覀冋f他生氣了。
2、昨晚妹妹在看電視時(shí)啃指甲。
我的理解：是觀察。
3、開會(huì)時(shí)，經(jīng)理沒有問我的意見。
我的理解：是觀察。
4、我父親是個(gè)好人。
我的理解：含有評(píng)論，你認(rèn)為的好人，是因?yàn)楦赣H做了什么事情吧，那到底是因?yàn)楦赣H做了什么，會(huì)讓你覺得他是好人呢？
5、麥克的工作時(shí)間太長(zhǎng)了。
我的理解：含有評(píng)論。麥克具體工作了多長(zhǎng)時(shí)間呢？每天都是20個(gè)小時(shí)？還是今天工作了8小時(shí)，卻耽擱了陪你的時(shí)光？
6、亨利很霸道。
我的理解：含有評(píng)論。亨利做了什么具體的事情，讓你覺得很霸道，是他的玩具不讓所有人碰，還是這一次沒有分享給你？
7、本周彼得每天都排在最前面。
我的理解：是觀察。
8、我兒子經(jīng)常不刷牙。
我的理解：經(jīng)常是幾次？一周6天不刷牙，還是一周4次不刷牙？
9、里奇告訴我，我穿黃色衣服不好看。
我的理解：含有評(píng)論，觀察到的是“我穿黃衣服”，而“我覺得不好看”也是你的評(píng)論。
看書中理解后：剛開始有些疑惑，突然豁然開朗，哈哈。這句話是里奇告訴我的，是里奇自己本人說的一句原話，我給重復(fù)了出來，所以這是一個(gè)具體現(xiàn)象，也就是這一句話是觀察，不是評(píng)論。
10、姑姑在和我說話時(shí)愛發(fā)牢騷。
我的理解：含有評(píng)論。像書中校長(zhǎng)和老師的那個(gè)案例，姑姑在說話的時(shí)候老愛說些什么話，讓你不喜歡，說臟話？還是說xxx的壞話？
二、想一想你在與別人交談時(shí)候，會(huì)常常將觀察和評(píng)論混為一談嗎？根據(jù)今天的共讀內(nèi)容，換一種方式表達(dá)試試看呢？
想起來老公給我說的一句話“你都不關(guān)心我?！蔽艺f，我怎么不關(guān)心了，人家回答“連著這幾天，我看你逛淘寶只看你自己的衣服，都沒有看到你主動(dòng)給我選衣服，買衣服。”哈哈，確實(shí)是哈（雖然當(dāng)時(shí)我還在為自己辯解）。
那像這兩句話，第一句就含有評(píng)論，第二句就是觀察了。
