齊帆齊微課

“躺平”被多少人詬病，而我們又多么希望自己能夠心安理得地躺平，哪怕只有一會兒。它好像罌粟花，令人賞心悅目，卻又恐懼、避之不及。

感覺每天被工作、生活搞得身心疲憊，壓力山大，日子煎熬，躺平成了你心底里的奢望時，只會痛苦倍增。

若是你在躺平的奢望里，苦苦掙扎，最好的解決方式，就是你真地去實踐它。

找個你感覺到安全的地方，徹底躺下來，放松休息一會兒或一段時間。

因為你的心神已經(jīng)非常勞累，需要休息，心智需要成長。心智成熟與否，決定了你的人生高度，只有在躺平時期，你才能找到成長心智的方法。

如此看來“躺平并不可怕，可怕的是你不會躺平。”

當你不會躺平的時候，你的躺下，就是逃避現(xiàn)實、自我迷失的自暴自棄?！?br>

如何在躺平時期，找到提升自己心智模式的有效方法呢？無他，唯有讀書。

你會問，書海浩渺，我怎么知道讀哪本書最有用？它能快速教給我如何正確躺平？

那么此刻，我最想推薦給你的一本書，就是古典的《拆掉思維里的墻》。

什么是思維里的墻呢？在認知心理學里，就把它稱為mental model，就是心智模式，它會在不同的場景里有不同的表現(xiàn)。心理學認為，我們的大腦思維里有7種心智模式，能應對人們?nèi)粘５母鞣N環(huán)境。

我們頭腦中很多習以為常的，或是引以為榮的思維方式，其實恰恰是錯的。

當你需要躺平時，說明你當下的狀態(tài)，與內(nèi)心的需求是不相匹配的，導致了自我認同感的喪失，缺乏自信或者興趣，引發(fā)了內(nèi)在的糾結和矛盾，進而產(chǎn)生痛苦。

當你想躺平、逃離或者放棄自我的時候，古典在《拆掉思維里的墻》一書中，不反對你奢望躺平的想法，反而支持你去躺平。

古典老師就告訴你“好好躺平，放自己一條生路”。

古典認為，躺平是一個必然的過程。它是你在尋找自我，和定位自己的一個必然的事。

他認為，人做事或活著，“有意思比有意義重要”。你之所以感覺痛苦不堪，就是因為當下的工作、生活沒意思。

人活著想要快樂和幸福，做有意思的事情，才能獲得心流，才能有原動力，也才能做得更出色，容易獲得成功。

躺平時，不能無所事事，而應該想清楚，自己此刻最喜歡做的事情，選擇好自己的人生賽道。

人應該在自己喜歡的的事情上，努力踐行積累，做到極限。這叫“找到熱愛的領域，做極限運動員”。

例如，李子柒。她當初回到老家，就是想過一種躺平的生活。

她不追求大富大貴、轟轟烈烈，只要陪伴在奶奶身邊，一個人憑雙手勞動，種地，自足自給。

結果因為她用心，把生活過出了詩意，把拍視頻做到了極致，反而崛起在自媒體時代，成為“網(wǎng)紅”，成就了自己。

《拆掉思維里的墻》，就是告訴你，改變你思維習慣里的錯誤認知和心智模式，找到自己喜歡的人生賽道。

它能帶你走向“我想要”的方向，幫你在自己的人生旅途上，找到自己生命想要抵達的目的地。

年度寫作營第十五篇，字數(shù)1106字，累計24287字。