2020年人生新坐標(biāo)：早起+熱氣騰騰的生活

今天"定向作業(yè)"：

1.聽音頻第5課：幾點(diǎn)睡覺最好？（20:00-22:00是最佳進(jìn)入睡眠的時間）

實施：今天起，給自己設(shè)定一個晚上最遲睡覺底線，我的底線是？10:30分上床看書，11:00前正式進(jìn)入睡眠狀態(tài)

2.閱讀教材《早起的奇跡》：第1章第1～9頁。負(fù)分還是合格？當(dāng)然選擇滿分。找出關(guān)鍵句：神奇的早起，徹底改變我的人生。

這是參加早起就是想找到更好的自己，無論從自我成長，理財，領(lǐng)導(dǎo)力及家庭方面都有一個全新的自己。過去的自己太過于強(qiáng)硬，不夠柔軟，尤其在人際交往方面不夠內(nèi)方外圓，這樣很容易得罪別人，最后自己也很受傷…

3.教材閱讀哪一句話對你產(chǎn)生影響力？

永遠(yuǎn)不要忘記，你才是決定自己能否過上高品質(zhì)生活的決定性因素。

你最大的冒險就是過夢想中的生活！這些話語又讓我再次找回了自己，我要每天默默的告訴自己，加油，我是最棒的，為遇到更棒的曉萌而加油！

共勉：一天怎么過？看出我們一生怎么過。

早起給我?guī)淼木褪穷^腦清醒，信心滿滿的迎接新的一天！更重要的是有充足的時間來看我喜歡的書，可以讓我更清晰的計劃我今天的重要工作和關(guān)鍵詞！可以讓我更有時間參加晨練，讓我不斷的為我的健康做加法！

? ? ? ? 曉萌