我是從去年的四月份開始去健身房健身的。到現(xiàn)在也快一年了。這一年自己的變化挺大的。

帥氣的小慧

首先是體重變化：

體重有原來的63公斤到現(xiàn)在的57公斤。這項(xiàng)改變讓我的外貌有了很大的改變，皮膚緊致，腰圍，腿圍，甚至是胸圍都減小了不少。不過這讓我很開心。減少了這么多的體重也給我?guī)砹艘豁?xiàng)花錢的事情，那就是我去年夏天買的所有衣服都不合身了，使所有的衣服穿在我身上都是松松垮垮的。今年夏天我又要花重金重新購(gòu)買夏天的行頭了。

精神上的改變：

最初我不知道自己精神上有什么大的變化，只是每次遇到許久沒有見過的伙伴，伙伴們都會(huì)用很驚訝的語氣說：小慧你的精神面貌真的超棒，你的皮膚很亮，你的精神很飽滿。不是怎么做到的？這樣的夸獎(jiǎng)我聽到三個(gè)朋友說。真的是超級(jí)的開心，他們這樣的夸獎(jiǎng)也是我繼續(xù)堅(jiān)持健身的動(dòng)力。

情緒上的改變：

我發(fā)現(xiàn)自己更能控制情緒了，不會(huì)輕易發(fā)火了，以前我脾氣是很暴躁的。動(dòng)不動(dòng)就跟人家吵一架，現(xiàn)在的都不吵了，因?yàn)槲乙话愣际悄軇?dòng)手時(shí)不動(dòng)口了（開個(gè)小玩笑），真實(shí)的情況是現(xiàn)在的自己不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生氣了。也不知道為什么？可能是自己舉鐵舉的沒有力氣跟別人吵架了吧。

最后的不足：

我健身雖然一年多了，但是我依然沒有形成自己健身的系統(tǒng)。我依然不知道自己需要更多的鍛煉什么？所以我這周買了兩本健身的書，我準(zhǔn)備認(rèn)真的讀一讀他們，為了讓自己更好的消化他們，我決定把我讀到的內(nèi)容寫出來。期待明天的書，也期待明天我的輸出內(nèi)容。

你努力健身的樣子很帥

我在健身的路上是越行越穩(wěn)健了，且無法停下來了，既然如此，那就讓自己認(rèn)真的，努力一點(diǎn)，把健身做的更好吧。