據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)上班不摸魚的員工占比僅為6%。
什么是摸魚？
如果你是在工作時(shí)間來(lái)閱讀這篇文章，那么恭喜你，你已經(jīng)無(wú)師自通了。不少人努力工作，著急把工作做完，就是為了給摸魚多留一點(diǎn)時(shí)間。
還有一種摸魚則常常與拖延癥聯(lián)系在一起。
有事沒事，摸一會(huì)魚再說(shuō)。畢竟工作中少了摸魚，那與24小時(shí)運(yùn)作的機(jī)器人有什么區(qū)別？
但你有沒有想過(guò)，我們?yōu)槭裁聪朊~？摸魚一定是不好的嗎？
老板，這就是我摸魚的理由
直到不久前，打工人的梗還活躍在各大社交平臺(tái)上。
如果說(shuō)這類自嘲式稱謂代表著年輕上班族們對(duì)職場(chǎng)中自我身份的一種深度認(rèn)知。
那么摸魚，可以說(shuō)是他們從這種身份出發(fā)對(duì)工作制度、社會(huì)壓力的一種反抗。
近日，“ 如何看待越來(lái)越多年輕人追捧「摸魚哲學(xué)」，拒絕努力的年輕人真比老一輩活得更通透嗎？”和“如何看待現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越不愿意去奮斗？”兩個(gè)話題同時(shí)登上知乎熱榜。
從兩個(gè)話題下的熱門回答里，可以看出上班族們摸魚的原因無(wú)非下面這幾種。
1.努力不一定有回報(bào)，但不努力絕對(duì)很舒服
這是最繁華的年代，也是壓力最大的年代。
不少父母都提醒子女要埋頭努力工作，畢竟在老一輩人的觀念里，未來(lái)總是光明的，努力工作能得到應(yīng)有的回報(bào)，他們就是這樣過(guò)來(lái)的。
然而在許多人看來(lái)，如今并非如此。
“二三十年前，人們工資雖然低，但生存壓力并不大。哪像現(xiàn)在工資看起來(lái)是高一點(diǎn)，可房?jī)r(jià)的漲幅遠(yuǎn)超工資的漲幅，要是想在大一點(diǎn)的城市定居，那更得拼命了......”
正如這個(gè)回答所說(shuō)，面臨著巨大的壓力，有些（被迫）自暴自棄的人干脆破罐子破摔。
▲ 為保護(hù)他人隱私，已對(duì)圖片進(jìn)行處理
畢竟如果做不到財(cái)務(wù)自由，又因?yàn)楣ぷ鞲銐牧松眢w，那真的是得不償失，自己還不如得過(guò)且過(guò)，安心摸魚。
2.既然老板“剝削”，那我們就“白嫖”
不知道你有沒有看過(guò)這個(gè)段子：在公司要求我們無(wú)償加班、給我們畫餅的時(shí)候，摸魚是反抗的最好方法。
因?yàn)樽谀抢锸裁炊紱]干，而公司卻要給我們發(fā)工資，所以摸魚等于“白嫖”！
▲ 著名知識(shí)分享博主 半佛仙人的回答
在此基礎(chǔ)上，不合理的工作制度、不公平的薪酬制度和糟糕的上下級(jí)關(guān)系都是上班族摸魚的原因。
工作5個(gè)小時(shí)就能做完，因?yàn)橐獜?qiáng)制加班，所以多留在公司的3個(gè)小時(shí)只好摸魚。
自己努力工作的回報(bào)遠(yuǎn)不及另一個(gè)游手好閑的員工，努力啥，反正比不上別人。
領(lǐng)導(dǎo)除了批評(píng)還是批評(píng)，做得越多反而越會(huì)受到打壓，那還不如不做。
▲ 根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)得出網(wǎng)友們摸魚的原因
除此之外，由于工作本身出現(xiàn)的“ 工作流程不規(guī)范、，工作內(nèi)容單調(diào)、重復(fù)性高”等問題，也導(dǎo)致很多人產(chǎn)生了摸魚的想法。
科幻作家劉慈欣當(dāng)年在電廠當(dāng)技術(shù)人員時(shí)，因?yàn)楣ぷ髁鞒虇栴}經(jīng)常出現(xiàn)沒有工作可做的情況，所以被迫“摸魚”寫完了《超新星紀(jì)元》等小說(shuō)。
3.摸魚并不等于怠工
摸魚一定是壞事嗎？不一定，適當(dāng)?shù)拿~反而有益身心。
從身體方面看，一個(gè)人的專注力最長(zhǎng)一般不超過(guò)3個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)作為一個(gè)正常人，每經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的專注工作，就需要進(jìn)行短暫地休息，也就是所謂的摸魚。
而從工作本身來(lái)看，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，摸魚有時(shí)候也是工作的一部分。
尤其是對(duì)需要?jiǎng)?chuàng)意和靈感的崗位來(lái)說(shuō)，把注意力長(zhǎng)時(shí)間集中在一件事上可能對(duì)工作并無(wú)幫助，而適當(dāng)?shù)孛~（去網(wǎng)上沖沖浪、和同事聊聊天），都會(huì)給工作帶來(lái)新的靈感。
摸魚正確姿勢(shì)一覽
你真的會(huì)摸魚嗎？
摸魚本質(zhì)上是在工作時(shí)間做工作以外的事，但為什么有的人不僅摸魚，還能升職加薪呢？這就涉及到摸魚姿勢(shì)的問題了。
1.改變對(duì)摸魚的認(rèn)知
要想摸好魚，最好先改變一下對(duì)摸魚的認(rèn)知。
有些人摸魚越摸越爽，到最后不僅耽誤了工作，還浪費(fèi)了時(shí)間，這就是摸魚的負(fù)向循環(huán)。
長(zhǎng)期加班的人經(jīng)常會(huì)遇到這種情況，工作時(shí)間長(zhǎng)→摸魚時(shí)間長(zhǎng)→工作堆積→工作時(shí)間更長(zhǎng)→摸魚時(shí)間更長(zhǎng)→工作堆積更多。
而摸魚的正向循環(huán)認(rèn)知是，只有早點(diǎn)完成工作，才有更多的時(shí)間來(lái)摸魚。本來(lái)截止時(shí)間為3天的工作，2天時(shí)間就做完了，剩下的1天就可以用來(lái)摸魚。
也就是說(shuō)，工作中可以摸魚，但是最好把摸魚當(dāng)成一種激勵(lì)的手段。
2.這個(gè)時(shí)間段摸魚比較合適
上午9-10點(diǎn)和下午的4-5點(diǎn)，是摸魚最好的時(shí)間。
對(duì)剛剛經(jīng)歷通勤折磨的人來(lái)說(shuō)，由于無(wú)法快速進(jìn)入工作狀態(tài)，上午剛到公司的一兩個(gè)小時(shí)比較適合用來(lái)處理郵件、制定工作計(jì)劃、填寫各種資料等不太需要?jiǎng)幽X的工作。
有些領(lǐng)導(dǎo)也比較喜歡在這個(gè)時(shí)間段開晨會(huì)，時(shí)間碎片化嚴(yán)重，所以比較適合順便摸一兩條魚。
而在下午經(jīng)歷了3個(gè)小時(shí)左右的專注工作后，4-5點(diǎn)是大家普遍需要休息的時(shí)間段。
吃點(diǎn)零食補(bǔ)充體力，或者起身走動(dòng)走動(dòng)都是很不錯(cuò)的。
3.摸魚的時(shí)候適合做這些事
還有什么比摸魚的時(shí)候刷題、學(xué)習(xí)或者上課更有上進(jìn)心嗎？
摸魚，首推在網(wǎng)上沖浪的時(shí)候順便了解一下行業(yè)資訊，很多時(shí)候不經(jīng)意地一瞥，能給我們的工作提供許多案例，甚至帶來(lái)靈感。
如果你對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿的話，在把工作做完后，利用摸魚的時(shí)間來(lái)提升自己（例如上網(wǎng)課）也是一種選擇。
有目標(biāo)地摸魚才是正確的做法。
今天你摸魚了嗎？
來(lái)關(guān)注我的公號(hào)“海綿職場(chǎng)圈”，一起快樂摸魚，高效工作~
