? ? ? 誰都知道皮膚年輕人就顯得年輕，比如不老女神趙雅芝，看她哪里像上了60歲的人呢，也是讓我無比驚嘆，看來老天都不舍得讓女神變老。

? ? 如何讓皮膚保持年輕態(tài)呢？我自己的體驗是：

? ? 第一：運動。運動是老生常談，乘風破浪的姐姐們都說保養(yǎng)秘籍是運動，完全是真的，我認為運動也是最捷徑的辦法，做到的人自然常到了甜頭，比如我，在嘗試跑步后，全身出汗，做完拉伸，回到家看鏡子驚呆了，皮膚閃閃發(fā)光，光澤度簡直不要太好，眼睛也亮了，年輕2歲的即視感，雖然我只刷了3.3km。

? ? 第二：美容覺。都說10以前睡覺是美容覺，睡了才知道。之前我基本是11點到12點睡覺，沒有什么感覺，但如果超過12點，第二天眼睛浮腫，臉色蠟黃，整個人很困倦，生病的感覺很明顯。有一次因搬家的原因，暫時住在了公婆家里，老人都睡的早，不好意思打擾，便也早早睡了，肯定是在10點以前睡的，大概半個月神奇的事情發(fā)生了，皮膚變得細膩光滑，洗臉時的手感都不一樣了，眼部的細紋消失了，真的效果很明顯。

? ? 第三：做面膜。根據(jù)皮膚狀況做保濕、清潔、美白面膜，做了和不做自然是不一樣，這個不用多說，相信現(xiàn)在不做面膜的人應該很少了吧。