? ? 對于自己喜歡的事做起來果然是過的很快。堅持每天寫一篇文章已經一周了，把自己的感官放大去感受，去學習，去總結，再又學習是件很有意思的事。

? 去年在一席上看一位老師演講關于老年癡呆的學術報告。規(guī)律睡覺、規(guī)律飲食、規(guī)律運動、規(guī)律學習、規(guī)律玩耍是可以有效減少老年癡呆的發(fā)病率。我想這些方法不僅僅對此有效，要是能做到這些，不管是對生活，學習都是很好的。

? 一個好的生活習慣真的很重要。我在努力做到規(guī)律睡覺、規(guī)律飲食、規(guī)律運動、規(guī)律學習、規(guī)律玩耍。其實影響這些規(guī)律的最大因素其實是手機，在以前沒手機的時候做到這些或許不會太難。而有了手機后，就會有那么一種寄托。

? 昨天看一席有一句話讓我很深刻“手機外面的生活很難熬吧？”哈哈，很難熬嗎？以前是這么覺得的，不過當你有了目標和動機后，手機是無法束縛你的，而它只會成為你的工具。