蔥淋海參

【準備食材】

即食新鮮純野生海參一根

生抽少許 鹽 蔥少許 姜片

【制作步驟】

步驟 1.新鮮海參放純凈水里加姜片煮沸

步驟 2.撈出海參放碗中備著

步驟 3.放少許生抽和一丁點兒鹽巴蔥少許 淋在海參上。完備～

新鮮純野生海參一根

新鮮剔透的海參內筋膜

開始吃吧～

【為什么要吃海參】

海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。

海參具有補腎益精、滋陰養(yǎng)血、延緩衰老、提高免疫力、增強骨骼、美容養(yǎng)顏的作用。調經祛勞、養(yǎng)胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。適用于氣血不足、營養(yǎng)不良人群?！?/p>

多吃營養(yǎng)價值高的食物 身體棒棒棒～

【純原創(chuàng)作品 轉載請私信·么么噠】