事件：早上ETC通道排隊(duì)上高速，一輛車變道插到我前面，很不爽，覺得自己被插隊(duì)利益被損害了，很惱火。更惱火的是插隊(duì)的司機(jī)發(fā)現(xiàn)前方是ETC通道插錯(cuò)隊(duì)又變道走了。讓我覺得他就是個(gè)大傻逼，只會(huì)給別人帶來麻煩，應(yīng)該被詛咒被懲罰被罵該挨揍。覺得我利益被侵占，被拖累，遇上這種人很倒霉，太他媽可憐、倒霉、慘了。
等排到我的時(shí)候發(fā)現(xiàn)ETC卡居然余額不足，走不了，也沒有工作人員過來，只好變道轉(zhuǎn)人工通道?？墒侨斯ねǖ酪才帕碎L隊(duì)，又因?yàn)槲叶略贓TC口后面也排了長隊(duì)。很著急，知道大家都急著上班，為自己堵住車道耽誤別人時(shí)間愧疚，但是又沒有人來幫我，人工通道排隊(duì)的車也不讓我，覺得自己孤立無援，很無助，很害怕，很愧疚，沒有保護(hù)，除了等無能無力。然后貌似聽到隔壁經(jīng)過的司機(jī)指責(zé)我的聲音，覺得很惱火，想馬上大聲罵回去，老子也不想這樣，我又不是神仙怎能預(yù)知道今天卡里余額不足，綁定的也不是我的銀行卡，我他媽哪里能預(yù)知，我也不想被堵浪費(fèi)時(shí)間，更不想耽誤其他人的時(shí)間。我不僅要處理自己余額不足變道排隊(duì)的事情還要處理別人對(duì)我的指責(zé)，還有自己內(nèi)心的害怕、恐懼、無助、弱小、被欺負(fù)、愧疚，我他媽容易么?覺得自己被誤解了，很委屈被指責(zé)，自己利益被侵占了，很惱火。 真相：被插車，覺得被拖累，利益被侵占，不公平、無能為力保護(hù)不了自己的利益，被侵害、沒有用、不夠好、被欺負(fù)、可憐、倒霉。 因?yàn)椴粔蚝?，所以在自己利益被侵占的時(shí)候無能為力，沒有足夠強(qiáng)大，不能讓人害怕而不敢欺負(fù)，指責(zé)自己的不夠好，并認(rèn)為因?yàn)椴粔蚝镁驮摮惺苓@些，應(yīng)該被懲罰，但是又覺得委屈，惱火，覺得這不公平，又無能為力所以只好自認(rèn)倒霉，心不甘情不愿，滿肚怒火。
插車的司機(jī)只是為了保護(hù)自己利益，并沒有刻意針對(duì)我要為了侵占我的利益而來，他沒有傷害我的意圖，只是保護(hù)自己利益的行為讓我覺得自己利益被侵占了。我可以溝通，但我沒有。下來理論太危險(xiǎn)，而且并不值得這樣做，我把自己的安全放在利益被侵占前面，在兩種傷害中我選擇了最有利我的，也是在保護(hù)我自己保護(hù)我的利益，又何來利益被侵占一說。我之所以滿腔怒火是因?yàn)楸徊粔蚝?、被懲罰、被欺負(fù)、無能為力、倒霉、可憐等信念驅(qū)動(dòng)，并妄圖用報(bào)復(fù)、咒罵指責(zé)別人來減輕自己的損失，其實(shí)并沒有，被插車已成事實(shí)，并且引發(fā)了我一系列情緒。無論我做什么都無法挽回被插車的事實(shí)，平靜接受才是及時(shí)止損的最好辦法。想報(bào)復(fù)、去指責(zé)也只是為了減緩自己心中的憤怒，但實(shí)際上僅只是發(fā)泄出去，并沒有減少自己的損失反倒增添新的負(fù)面能量回流。用一種受傷去換取更多的受傷。
余額不足導(dǎo)致堵車，也不是我有意識(shí)去做的，我不是神仙，無法預(yù)知，即便是神仙也會(huì)犯錯(cuò)，不能避免給別人帶來麻煩，這并不能說明我不好。當(dāng)下要做的是趕緊把事情處理，而不是去關(guān)注別人的受傷情緒。自己還帶著一堆受傷，再去管別人的受傷，不打架才怪。我沒有傷害別人的意圖，所以不存在給別人帶來麻煩應(yīng)該被懲罰一說，他們有情緒是因?yàn)橛惺軅?，我害怕他們的情緒并因此引發(fā)恐懼、愧疚、委屈、憤怒的情緒也是處于受傷。不存在誤解，只是大家都沉浸在自己的受傷中，并認(rèn)為這些情緒是別人引發(fā)的，都向外看，而不向內(nèi)找原因。
不管是被插車還是插別人車我都覺得自己利益被侵占，不公平，被欺負(fù)了，但是又無能為力，只能生氣、惱火、憤怒、覺得自己可憐、倒霉。
生命事件：我一歲的時(shí)候媽媽懷了大妹妹，兩歲的時(shí)候懷了二妹妹，五歲懷了弟弟，我的童年一直在被忽視、跟弟弟妹妹搶爸媽、還要被迫讓著、照顧弟弟妹妹中度過，這讓我覺得很不公平。我他媽也是孩子，也需要被爸爸媽媽關(guān)心愛護(hù)，我想是唯一。但是接連懷孕讓他們沒有精力全部放我身上，我覺得被忽略了。弟弟妹妹的到來讓我覺得自己的利益被侵占了。我憤怒、生氣，我想要報(bào)復(fù)，可是爸爸媽媽一直教育我是姐姐，要讓著弟弟妹妹，還要照顧他們，不僅不能報(bào)仇，還要照顧“仇人”，處處忍讓“仇人”，這讓我很糾結(jié)，很早熟，很會(huì)裝。會(huì)討好，犧牲自己的真實(shí)想法，犧牲自己的利益照顧“仇人”討好爸媽，這樣他們才會(huì)給我笑臉，才愛我，才關(guān)注我。我覺得自己很卑微，很沒有骨氣。面對(duì)“仇人”不能報(bào)復(fù)還要當(dāng)親人，這對(duì)我不公平，可是我又無力改變，我什么都做不了，無法掙脫現(xiàn)狀，無法擺脫命運(yùn)的束縛。只要我想繼續(xù)得到爸媽的愛，繼續(xù)在這個(gè)家庭生活，我就得放下仇恨，去和我的“仇人”一起生活讓著他們，照顧他們。我不能遵照自己的內(nèi)心生活，那是自私的不被允許的會(huì)給我?guī)韨Φ?，?huì)被懲罰的。我不能跟弟妹爭(zhēng)寵，那是沒有能力的人才去做的，我是大姐，是強(qiáng)者，是會(huì)自己照顧自己并且能夠照顧弟弟妹妹的強(qiáng)人，是爸媽的小幫手，這是我存在的價(jià)值和意義，一旦我?guī)筒簧习謰屃耍坏┪也荒苷疹櫟艿苊妹昧?，一旦我脆弱了，爸爸媽媽就不需要我了，我就沒用了。我不能為自己爭(zhēng)取，不能為自己活。我內(nèi)心永遠(yuǎn)充滿委屈，渴望愛，不斷證明自己有用證明自己優(yōu)秀，裝堅(jiān)強(qiáng)裝優(yōu)秀裝不需要愛，以此來換取爸媽的愛和關(guān)注，一旦不夠優(yōu)秀了不堅(jiān)強(qiáng)了脆弱了比不過別人了幫不了家人了就覺得自己特別沒用，不值得被愛。當(dāng)自己利益被侵占的時(shí)候覺得很憤怒，覺得被欺負(fù)、不公平，但是又無能為力，怨恨指責(zé)自己的無能，深深覺得自己很不好，陷入糾結(jié)和指責(zé)他人插刀自己中。 真相：我是爸媽的孩子，他們?cè)跄懿粣畚?。就像我現(xiàn)在有了二胎，可是我依然愛老大，只是很多時(shí)候我精力顧不過來，加上自己的受傷和老大的受傷碰撞了，會(huì)對(duì)老大吼叫，發(fā)脾氣，因?yàn)槔隙€小，而且他沒有那么多受傷和我共鳴，所以相對(duì)老大受了委屈，覺得不公平。小時(shí)候的我就是這樣。如今我家老大重復(fù)我小時(shí)候的命運(yùn)，他小心翼翼的討好我，甚至去討好弟弟，就為了我能少吼他一句，對(duì)他有笑臉，在親弟弟抱弟弟的時(shí)候能對(duì)他笑一下，他也偷偷打過弟弟，一旦被我發(fā)現(xiàn)就會(huì)被懲罰，每當(dāng)被指責(zé)和質(zhì)疑的時(shí)候他都會(huì)問我“你們是不是不喜歡我了”聽到這些我很難過，深深的愧疚，覺得把自己情緒強(qiáng)加到一個(gè)無辜的小孩身上很不公平，可是又控制不住自己，這份愧疚又讓我進(jìn)一步不想親近他。我希望他不要麻煩我，所有事情自己搞定，也沒指望他幫我?guī)У艿?，只要不給我添麻煩就好?？墒切r(shí)候的我看到照顧弟弟妹妹時(shí)爸媽肯定的贊許的眼神就認(rèn)為這是爸媽需要的，只有這樣這個(gè)時(shí)候我才能得到這樣的關(guān)注，我很需要這種關(guān)注，所以不斷去重復(fù)這樣的動(dòng)作，就像我家老大認(rèn)為只有把弟弟照顧好我才會(huì)愛他一樣，可他自己也是孩子，他不知道如何去照顧弟弟，經(jīng)常把弟弟惹哭引來我一頓指責(zé)，他會(huì)覺得是自己不夠好，媽媽不喜歡自己了。又覺得被弟弟搶走了媽媽，這不公平。其實(shí)他們?cè)谖倚闹惺且粯拥?，而且?duì)老大多了一些愧疚。我不希望他長大了像我一樣逞強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝證明自己，努力強(qiáng)撐。我希望他真實(shí)做自己，開心，快樂，不要承擔(dān)父母的壓力，我自己的壓力和受傷只能我自己面對(duì)，我很愛他，但是用了很糟糕的方式。爸媽也很愛我，只是用了他們自己都不知道會(huì)帶來如此傷害的方式。這也是我自己選擇的。
覺得無能為力是因?yàn)橐晃稉p害自己利益犧牲討好，沒有從心底接受弟弟妹妹，覺得爸爸媽媽是自己的，我才是唯一。對(duì)他們好都是心不甘情不愿都是為了得到爸媽的關(guān)愛才去做的。我不關(guān)心他們爸媽就不愛我了么？并不會(huì)。他們希望我過得開心，快樂。但那個(gè)時(shí)候的我看不到這些，怨恨他們不理解我，覺得弟弟妹妹討厭、貪得無厭。都是我一個(gè)人在付出，我就該得到回報(bào)，得不到就怨恨。可別人并不需要啊。這個(gè)不需要又讓我覺得自己很蠢，很可笑，做無用功，自以為是，很可憐，沒有用，都不被需要。做了覺得就該被回報(bào)，不做覺得不被需要。他媽橫豎都是死。
這種模式影響了我的一生。情竇初開的時(shí)候暗戀的男生不喜歡我，卻喜歡什么都不如我的閨蜜。高考覺得自己很努力很優(yōu)秀，卻眼睜睜看著沒我努力分?jǐn)?shù)沒我高的人上好大學(xué)，這不公平！工作以后，我盡心盡力老實(shí)忠厚不偷懶的把工作做完，卻比不過那些溜須拍馬投機(jī)取巧的同事。結(jié)婚以后和婆婆生活，她又懶又愚昧無知又心機(jī)重，老公卻什么都讓我忍讓都怪我，這不公平！我的人生充滿憤怒和不公平。
但事實(shí)是沒有人想要對(duì)我不公平，這都是我自己想要的，也只有我自己才能打破這種不公平。于是在一次忍無可忍之后我跟老公坦言，你這樣處處袒護(hù)你媽讓我對(duì)她百依百順的行為對(duì)我非常不公平！即便是雙胞胎還有意見不一致的時(shí)候，更何況生活環(huán)境年齡層次差別那么大的兩個(gè)人，三觀不一致有爭(zhēng)議很正常，我想要的是兼顧兩方利益共贏解決問題，而老公卻以婆婆幫我們帶孩子不容易為理由處處讓我忍讓讓我順從，他自己都做不到卻讓我做到，這非常不公平！我如實(shí)的表達(dá)了，老公很震驚，他自己都沒意識(shí)到對(duì)我是如此的不公平，他說“老婆，你受委屈了”那一刻我潸然淚下。
工作中我處處委屈自己，只要領(lǐng)導(dǎo)吩咐能不能做得到都應(yīng)承下來，結(jié)果自己做不完做的很累還被領(lǐng)導(dǎo)抱怨耽誤進(jìn)程，領(lǐng)導(dǎo)并沒有想要全都?jí)何疑砩?，她只想有人來做這個(gè)事情，不是我職責(zé)范圍內(nèi)的不去做或者做不完拒絕并不影響領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的評(píng)判，就像爸媽不指望我主動(dòng)照顧弟弟妹妹一樣，我能把自己的事情處理好不讓他們操心就夠了，當(dāng)然能額外幫助他們更好，做不好的時(shí)候就不要逞強(qiáng)像我家老大一樣把老二照顧的哇哇哭，還覺得自己不夠好不值得被愛。學(xué)會(huì)拒絕。學(xué)會(huì)分清界限。照顧自己的利益，不要盲目犧牲、討好。
所有的修行都要回到內(nèi)心，回到爸爸媽媽身邊，那里，有所有想要的答案。?
