《論語》里有一句話：以誠相待，以心相交，方能成其久遠(yuǎn)。

這句話告訴大家，只有那些真心跟別人交往，做朋友的關(guān)系，才能行而致遠(yuǎn)，而充滿謊言的相處，是不能久遠(yuǎn)的。

因?yàn)?，沒人喜歡謊言，沒人喜歡被欺騙。

社會學(xué)家和心理學(xué)家的研究表明，人們每天都可能會程度不等地用到5—200次謊言。

無論是在工作中還是在生活中，無論是在合作關(guān)系中還是在親密關(guān)系中，有些謊言無傷大雅，有些謊言卻害人不淺。

為了獲得利益和機(jī)會，或者想在別人面前樹立良好的形象，或者建立穩(wěn)固的友好關(guān)系，人們總是有意無意地說謊。

曾作為刑事律師和證言心理學(xué)研究人員的馬庫斯?舒爾梅耶，有著20多年刑事律師的工作經(jīng)驗(yàn)，從2007年開始一直從事測謊教練的工作，他把自己在工作中總結(jié)出的能夠供使用的鑒謊方法——BACON法寫進(jìn)了《別對我說謊》這本書中，這種普通人就能掌握的鑒謊方法，希望能幫到每個人。

[if !supportLists]1.?[endif]誠實(shí)能戰(zhàn)勝謊言

作者認(rèn)為謊言束縛著我們每一個人，而不誠實(shí)的人不應(yīng)該獲得獎勵。很多善用謊言蒙混過關(guān)的人往往能夠獲取更大的利益，這其實(shí)并不公平。誠實(shí)成為新的綠色主義，這種生活方式就像素食主義者的生活一樣。誠實(shí)是戀愛、家庭、職場或朋友關(guān)系等一切人際關(guān)系中的黏合劑和基石，是一種十分寶貴的品質(zhì)，但往往也容易被人忽略。

誠實(shí)是對自己誠實(shí)開始，即使這聽起來很老套，就像不愛自己的人不可能愛別人一樣，只有對自己誠實(shí)的人才能對別人誠實(shí)。換句話說，誠實(shí)可以讓每個人都可以做自己，充滿安全感。

但是一個誠實(shí)的人必須如實(shí)地告知一切嗎？每個人都有自己的小秘密，高度個人化的喜歡完全自己掌握，只要不影響到人與人之間的信任。如果你不想回答別人的問題，你可以告訴提問者這是非常私人的問題，這樣你就可以用一個誠實(shí)的答案來保護(hù)你的秘密。

[if !supportLists]2.?[endif]成為人形測謊儀

有人說，“心理學(xué)一直都充滿著一股神奇的力量，學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助你了解人的行為與思想過程，仿佛擁有一種超能力，可以洞察他人與自己的內(nèi)心?！?/p>

有一部美劇《別對我說謊》，當(dāng)時這一部犯罪心理學(xué)連續(xù)劇，可以說是紅遍全球。他們通過對嫌疑犯的肢體語言和面部表情觀察，來探測人們是否在撒謊來并還原

事件真相，破解案子。書里說，如果想知道別人隱藏什么，肢體語言是一個非常重要的指示，但是這個領(lǐng)域里充滿了神話和假話，人們在尋找真理的過程中很容易得到錯的結(jié)果。

肢體語言是BACON法中一個重要部分。但是群體和其情緒會影響你的判斷。偏見用過真相，認(rèn)知優(yōu)于真理，潛意識的作用很大，恐懼會吞噬靈魂。

BACON法使用起來非常簡單，它是第一個確定個人基本情況的測試，包含15道題。問題分為三類：A代表可靠性，B代表好奇心和變化，C代表社會地位，只能用是或否來回答問題，要注意誠實(shí)面對自己。測試的評估結(jié)果是用來幫助你認(rèn)識這個人的，看你們之間是否契合。評估完成后我們可以找到自己屬于的那種人格類型，總共有9種類型，比如有只求寧靜型、自我感覺能成事型、需要自由空間型等。評估完我們已經(jīng)邁出了重要的一步，學(xué)會了根據(jù)性格對我們面對的人進(jìn)行分類了，這個方法能幫助我們發(fā)現(xiàn)真相。

這本書同時也告訴我們，我們通常是被自己蒙騙了，是被自己的認(rèn)知所蒙騙。也告訴我們利用面相看清一個人是多么的離譜，以及通過肢體語言揭示一個人的真實(shí)想法的局限性。