久別重逢，運(yùn)動(dòng)你好！

懶懶散散的，數(shù)數(shù)時(shí)間半年多沒有運(yùn)動(dòng)了，低頭看看脂肪堆積的腹部，還有滿是脂肪的大腿，哦！我的天我是什么時(shí)候把自己放縱成這樣了！工作的壓力和學(xué)習(xí)時(shí)間的沖突成了放縱的理由，三十幾歲就開始不再精致的生活，這不是我想要的生活吧！回想這幾年自己的努力卻因一時(shí)的放縱而留下遺憾這也不是我要的吧！因此接下來還要繼續(xù)努力合理的分配調(diào)整工作，學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，這三個(gè)是我們終生需要堅(jiān)持的事情，因此不能讓它成為放棄其中之一的理由，權(quán)衡好了，努力堅(jiān)持了下來，那么未來你會(huì)感謝自己今天為之付出的努力。不管將來能夠走多少，讓我的生活充滿激情，認(rèn)真的去過每一天，身體、心理的愉悅是我期許的結(jié)果，不負(fù)自己，不負(fù)青春，精彩的生活從運(yùn)動(dòng)開始。

運(yùn)動(dòng)記錄：早晨戶外快走10圈（400米操場）?晚上健身房跑步機(jī)走跑10圈?3組器械?一組負(fù)重深蹲?拉伸！

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