內(nèi)容簡(jiǎn)介
跑步，究竟是一場(chǎng)苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場(chǎng)博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個(gè)跑者的世界究竟是什么樣子？
這是一本融合實(shí)踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅(jiān)韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽(tīng)偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對(duì)話。通過(guò)這本書(shū)，你也許能夠找到“你到底是誰(shuí)”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。
希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂(lè)的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過(guò)有史以來(lái)那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開(kāi)了他“跑步人生”的大門(mén)。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說(shuō)教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约簝H有的的身體和思想的關(guān)鍵意義。
目錄
各方贊譽(yù)
與跑者對(duì)話? 跑步的世界，沒(méi)有年齡跟時(shí)期的區(qū)別
推薦序一? 我們從不孤單
推薦序二? 一切從奔跑中來(lái)
引言? 一個(gè)人，既是作家又是跑者
譯者序? 我到底為什么跑步？
我跑故我在……
第一部分? 你需要跑步嗎？
第1章? 生活
第2章? 發(fā)現(xiàn)
第3章? 理解
第4章? 開(kāi)始
第5章? 形成
第6章? 游戲
第7章? 學(xué)習(xí)
第8章? 超越
第二部分? 一個(gè)跑者的世界
第9章? 跑步
第10章? 訓(xùn)練
第11章? 治愈
總結(jié)
第12章? 競(jìng)賽
第13章? 勝利
第14章? 失敗
第15章? 受難
第16章? 冥想
第17章? 蛻變
第18章? 看見(jiàn)
