20181116

【踐行人員】P7袁順娟

【踐行天數(shù)】16/100

【今日天氣】 小雨

【昨日早睡】23:10

【今日早起】5:00

【90天三大目標】（具體化、可衡量）

1.早睡早起

2.每周25公里

3.改變大兒子的拖延癥

【今日感悟與青蛙檢視】

? 1、每天上班開始工作時還是要先整理一下一天的工作安排

? 2、每天堅持一點就是進步

? 3、學習不能停

【今日三只青蛙】要有助于90天目標實現(xiàn)

思博報表調(diào)整

積分表整理

跑步5公里

【感恩或小確幸三件事】

??感恩老公能一起跑歩

??感恩神的恩典

??感恩工作進度能趕上