今天看了一本書(shū)，是有關(guān)于幸福感的。有以下收獲，從個(gè)人層面來(lái)說(shuō)，幸福感的來(lái)源有三個(gè)方面，增加收入，改善自身健康、和諧的家庭生活。書(shū)中介紹調(diào)查同一時(shí)間的不同收入人群，收入越高的人，幸福感越強(qiáng)，但是同一群人，隨著收入增加，幸福感無(wú)明顯增加。仔細(xì)想想，生活中的我們，確實(shí)也是這樣的。因?yàn)槿藗儠?huì)不自覺(jué)地進(jìn)行“自我比較”和“社會(huì)比較”，自己的收入增加，提升了幸福感，但同時(shí)，身邊其它人收入增加，又削減了幸福感。相比較而言，人們對(duì)健康狀況和家庭生活的感受，更多地取決于自我比較而不是社會(huì)比較。如果每一個(gè)人都致力于改善健康狀況和家庭生活，社會(huì)的整體幸福程度也會(huì)提升，這是一種雙贏的局面，是提升幸福感的良方。

書(shū)中的核心觀點(diǎn)是：可以提升幸福的途徑就是花更多的時(shí)間在愛(ài)護(hù)自己和呵護(hù)家人上，這是一種更確定的，收效更快，更持久的幸福。