沒(méi)有人是你今生永世的避風(fēng)港，只有你自己才是自己最后的庇護(hù)所，再破敗，再簡(jiǎn)陋，也好過(guò)寄人籬下。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一一題記
午飯后，我在走廊走走幾圈再上二樓午休。
每天早晨，我都會(huì)出去運(yùn)動(dòng)，中午需要休息一下調(diào)整狀態(tài)，除了早晚的運(yùn)動(dòng)，午休也成了規(guī)律，一定需要休息，就算瞇一會(huì)兒眼也可以，人才精神。
這段日子很忙，每天中午我都在廚房吃午飯，中午，休息一會(huì)，下午繼續(xù)工作。
生活就是這么簡(jiǎn)單。該活動(dòng)的時(shí)候動(dòng)起來(lái)，不要縮手縮腳，休息的時(shí)間一定要瞇一會(huì)兒眼，這些天腸胃也沒(méi)有鬧騰了，頭也不疼了，這就是不亂吃食物得到的獎(jiǎng)勵(lì)。
下午四點(diǎn)半，我們夫妻、女兒一起回父母家吃晚飯。
農(nóng)歷五月二十四日是母親的生日，女兒發(fā)微信給我兩百元換現(xiàn)金，她準(zhǔn)備給外婆一個(gè)紅包。
我沒(méi)有點(diǎn)收女兒的紅包，隨即發(fā)微信給女兒：“自家母女，你給我母親紅包，當(dāng)我給的也應(yīng)該，別計(jì)較。”
女兒說(shuō)：“不一樣的，我給就是我給的?！?/p>
這樣的確明了，女兒對(duì)外婆一點(diǎn)心意，她上星期給父親買了兩件上衣，她不知道買什么給外婆，她想訂一個(gè)蛋糕比較有氣氛，因?yàn)槟赣H是糖尿病患者，長(zhǎng)期用藥，蛋糕雖然說(shuō)是低糖，但也是含糖食物，況且是冰凍食物，我父母都不喜歡吃這樣的東西。
母親清淡飲食。
母親每天三餐都是父親煮面或者做稀飯吃，不是幾片肉、幾粒牛肉丸就是幾片牛肚，一點(diǎn)蔬菜，一碗稀飯加一個(gè)咸蛋。中午、晚上吃干飯則幾勺而已。
母親自從腦梗塞之后飲食控制得很好，如果不是腰部有問(wèn)題，母親的體能很好，細(xì)嫩的白皮膚，一般到這年齡很難有如此好的皮膚。
母親天生麗質(zhì)，而我的皮膚像父親的家族，黃皮膚，黑頭發(fā)。
小姑疼我，她說(shuō)我的皮膚像她，正宗，像種！
小姑說(shuō)這話很是自豪的模樣。
小姑對(duì)于母親的言行舉止很有看法，我性格內(nèi)向、言而有信、真誠(chéng)待人很讓姑姑們看好。
小姑喜歡我像她就是這么簡(jiǎn)單，她喜歡我，看好我。
這一天，父親一大早出圩買了蝦、海鮮菇等食物等我們晚上過(guò)去一起吃。
父親還炒了面線，祝愿母親“命”長(zhǎng)長(zhǎng)的寓意。
父親對(duì)于母親的好、兒孫的好，大家有目共睹，只是母親不懂得珍惜，每天坐在藤椅上一動(dòng)不動(dòng)，腰都彎了，父親提醒母親，“腰彎了” 母親這才伸伸腰，母親太懶了， 不久的將來(lái)的背肯定成彎弓的，她太不自覺坐好，父親提醒只是一次兩次，而一天有多少個(gè)小時(shí)？一直蹲著的彎腰姿態(tài)，駝背是正常的。
我提醒母親要經(jīng)常起來(lái)走走，不要久坐不起，母親就沖我叫嚷：“我哪不知道要自己的身體好 ，哪用你說(shuō)！”
母親對(duì)于我的話不中聽，顯得不耐煩了，母親就擺臉色給我看，對(duì)于身體沒(méi)有作用的，如果罵我、打我能改善母親的身體，我愿意挨。
但，母親的舉止言談只隨自己喜怒哀樂(lè)，她想動(dòng)就動(dòng)，她想說(shuō)什么就是什么，她捎不順耳就氣怒沖口而出攻擊人，言詞尖銳刻薄，很讓人心頭不舒服。
母親那天說(shuō)她瘦了，她的褲子老是往下掉，父親聽之暴怒：“你要逼死我就稱心！”
父親走過(guò)來(lái)拉起藤椅上的母親，“你看看，這褲子哪會(huì)掉？”
我都被父親的舉動(dòng)嚇到了，母親委屈得哭了！
這一對(duì)身邊沒(méi)有兒女在身邊的老人，雖然父親暫時(shí)能打理家務(wù)，做飯、打掃衛(wèi)生，但父親得擔(dān)當(dāng)母親的一切，如果父親身體不舒服，兩個(gè)老人的擔(dān)子，這個(gè)家的擔(dān)子？
我很害怕未來(lái)的某一刻，就如初九那一夜打電話給我說(shuō)他心臟痛……
那一刻，我渾身發(fā)抖，我害怕！
觸動(dòng)神經(jīng)的某一個(gè)鏡頭讓我憂慮，家里頭只有我夫妻，可我們距離父母遠(yuǎn)，不能及時(shí)趕到父母身邊，弟妹更是幾千里之外！
自從父親心臟痛做了兩個(gè)支架之后，我的心再也無(wú)法平靜，擔(dān)憂在心，母親不自覺做好更讓我心頭難受，幾乎想叫嚷：父親現(xiàn)在都心臟病了，您還不鍛煉好身體，還不自覺做好自己，還依賴人，還當(dāng)自己需要照顧的病人，哪里是為兒女減少負(fù)擔(dān)？分明就是給兒女添加負(fù)擔(dān)！
母親因?yàn)樗さ苟簧厢t(yī)院，導(dǎo)致腰部?jī)晒?jié)壓扁而不可以做微創(chuàng)，如此也影響腰部支撐身體！
一件件煩心事讓我無(wú)法平靜，心中的苦無(wú)處訴說(shuō)，借著文字釋放。
父親生氣那幾天，我們夫妻天天回娘家，我不知如何做，也只能讓家不要冷清，跟父母說(shuō)說(shuō)話、喝喝茶。
我極其希望母親多起身走走。大廳那么寬，樓上那么幾十平方，隨時(shí)隨地大把地方可以自由活動(dòng)，母親怎就不懂，身體沒(méi)有磨練體能會(huì)逐步下降，筋骨會(huì)更硬，定型了，過(guò)陣子背駝了，就算父親伺候著，就算您老是抱怨，身體也不會(huì)因?yàn)榱嫜览X而改善，身體靠堅(jiān)強(qiáng)意志鍛煉，身體靠自己去爭(zhēng)??！
母親依賴成習(xí)慣已經(jīng)坐實(shí)了未來(lái)的日子會(huì)越來(lái)越糟！
母親多年不想改變，父親天天幫母親拉筋也改變不了偏癱的狀況。
父親如今還能做飯給母親吃，以后就說(shuō)不定了。
我最害怕半夜接到父親的電話，最擔(dān)憂母親將會(huì)是一個(gè)駝背的瘋癲老人，她整天會(huì)哭哭啼啼抱怨她生病了命不好。
我周圍的腦梗塞的男男女女都會(huì)自己出來(lái)走路，只有父親照顧得好的母親就偏癱了，左手左腳行動(dòng)不便需要父親攙扶左右，生活不能自理。
一幕幕的鏡頭讓我害怕。我傻了，不敢想下去，但現(xiàn)實(shí)存在的情況不得不讓我擔(dān)憂啊！
我能如何呢？
我喚醒不了裝睡的母親，她太自覺了，現(xiàn)在七十歲這樣子，未來(lái)越老越更不好受！
我也是曾經(jīng)麻痹思想的沒(méi)有改變自己暴食暴飲的性質(zhì)惡劣的女人！
我不想看到明天的我會(huì)是神經(jīng)麻痹的傻瓜。
我堅(jiān)持鍛煉身體，一定堅(jiān)持，一定保重身體，父親若是病了，母親該怎辦？
我在娘家吃了晚飯后喝了茶八點(diǎn)前回到家，我立即載了音響出去操場(chǎng)跳舞，雖然肚子還飽著，我還是堅(jiān)持動(dòng)一動(dòng)腸胃蠕動(dòng)快些，不然又堆積成脂肪， 減肥可就難了。
我憂慮重重也得釋放壓力，跳跳舞，透透氣，不然給壓抑悶死。
晚上十點(diǎn)了，我準(zhǔn)備睡覺，明天繼續(xù)跳舞。
堅(jiān)持鍛煉身體，只為不要麻痹思想，一定要健康，一定要鍛煉，一定要減肥！
