? ? ? ? ? 此班融入了五大心理學(xué)元素1.發(fā)展心理學(xué)2.應(yīng)用心理學(xué)3.精神分析學(xué)4.社會(huì)心理學(xué)5.人本主義心理學(xué) 來(lái)進(jìn)行教學(xué)。
? ? ? ? ? 其中導(dǎo)師們用生動(dòng)的事例和現(xiàn)場(chǎng)有趣的互動(dòng)詳細(xì)演繹了情緒的來(lái)源和分類和人格的分類。情緒是心聲的呈現(xiàn)，大腦是思考和管理情緒的，嘴是用來(lái)表達(dá)情緒的。情緒的來(lái)源1.原生情緒（事件本身引發(fā)的情緒）2.派生情緒（過(guò)去積累的，壓力，特點(diǎn)是夸張的）3.轉(zhuǎn)移情緒（受外界影響，如原生家庭氛圍的影響轉(zhuǎn)移）分類? 1.正向高情緒:亢奮，主動(dòng)，激情，有感染力，有勇氣，有力量，有朝氣，樂(lè)觀等? 2.正向低情緒:平和，接納，包容，同理心，冷靜，慈悲，淡定，從容，平靜，淡然，喜悅，自在，祥和? 3.負(fù)向高情緒:批評(píng)，指責(zé)，氣急敗壞，破壞力強(qiáng)，打人，暴力，摔東西等? 4.負(fù)向低情緒:郁悶，傷心，壓抑，冷漠，委屈，內(nèi)向，羞愧，自卑
? ? ? ? ? 人格分類:1. 活潑型（外向，對(duì)人，做事虎頭蛇尾）《外在表現(xiàn):主動(dòng)，自由，活潑，態(tài)度友好。內(nèi)在需求:被認(rèn)同，被接受。連接特征:容易與人建立連接》? 2.和平型（內(nèi)向，對(duì)人，老好人）《外在表現(xiàn):平和，沉穩(wěn)，淡然，態(tài)度友好。內(nèi)在需求:被需要，被重視。連接特征:容易被連接》? ? 3.追求完美型（內(nèi)向，對(duì)事，以審視的眼光看世界）《外在表現(xiàn):被動(dòng)，懷疑，挑剔，態(tài)度孤傲。內(nèi)在需求:被滿足，被關(guān)注。連接特征:不容易被連接》? ? 4.力量型（外向，對(duì)事）《外在表現(xiàn):主動(dòng)，霸道，控制，態(tài)度嚴(yán)厲，內(nèi)在需求:被尊重，被執(zhí)行。連接特征:值得連接就連接》
? ? ? ? 約哈利窗:自我分享和他人反饋:1.資料 2.行得通的 3.有待提升的，4.行不通的（需重新調(diào)整，做有效的聯(lián)系）
? ? ? ? 成長(zhǎng)性思維核心:如何覺(jué)醒?不斷回看，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，行不通的切斷抽離，提取行得通的，才能持續(xù)成長(zhǎng)
? ? ? ? 新版DDCC（舊版的就不講了）（DO 做，Discovery發(fā)現(xiàn)，Contract有效聯(lián)系，Choose選擇） 只有不斷的提升維度，升級(jí)認(rèn)知，才能走出困境，破局之道哦（非常重要）。
? ? ? ? 導(dǎo)師是生命體驗(yàn)的分享者。性格影響命運(yùn)，心態(tài)影響選擇，選擇決定命運(yùn)。
成功方程式:P（卓越表現(xiàn)）=p（潛能）-i（干擾）
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我最大的收獲就是發(fā)現(xiàn)自己以前沒(méi)有做筆記，沒(méi)有做總結(jié)的習(xí)慣，所以就無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己哪行得通哪行不通，只顧往前走了。因?yàn)槲业纳s誓是:我是我的能量，我是一個(gè)創(chuàng)造分享有感染力范疇的人。所以不管我做的好壞我愿意分享[呲牙]
活到老學(xué)到老
