建議您吃更多的維生素C，生物素，礦物鋅，高品質(zhì)蛋白等，以增加粘膜的健康并幫助傷口愈合。此外，有必要避免刺激食物并注意食物溫度。

維生素C：石榴，甜辣椒的成分可以幫助膠原蛋白形成并幫助傷口愈合。

生物素：煮熟的蛋黃，燕麥和菠菜等成分可以改善粘膜健康。食物中的“生蛋白”會(huì)影響生物素的吸收并特別注意。

礦物鋅：牡蠣，瘦肉和南瓜種子等成分可以幫助組織蛋白質(zhì)合成，可用于傷口修復(fù)。

蛋白質(zhì)：傷口修復(fù)的最基本原材料，例如鮭魚(yú)，雞胸肉和豆腐。

如果您發(fā)現(xiàn)經(jīng)常嘴破，有下面的情況之一，則應(yīng)盡快尋求治療，以避免口腔癌。

破裂：口服粘膜已經(jīng)超過(guò)兩個(gè)星期沒(méi)有愈合。

斑點(diǎn)：口服粘膜似乎是未知的紅斑和白斑。

硬：口服粘膜逐漸變硬，緊繃，嘴無(wú)法張開(kāi)。

突起：口服粘膜的表面不規(guī)則地突出（乳突狀或疣狀突起）。

腫脹：面部或脖子上的團(tuán)塊或不對(duì)稱(chēng)是不對(duì)稱(chēng)的。

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