? ? ? ? 我們每一個人自從出生，就滿懷著對這個世界的好奇，步履蹣跚地懵懵懂懂地探索著，體驗著，不知道一陣子開心愉悅，一陣子又垂頭喪氣、悲傷、痛苦、糾結、失望，對生活失去熱情，那么當我們憤怒、委屈的時候，我們真正要表達的是什么呢？

? ? ? ? 小時候，我們想要得到爸爸媽媽的表揚、欣賞、認可和肯定，因為做得不夠好被劈頭蓋臉臭罵一頓，頓時感覺天空灰暗，心情極度低落，自卑自責，恨自己不爭氣。我們想要得到周圍小伙伴的喜歡，良好的同事關系，可當小伙伴無故疏遠我們，同事背后嘀咕我們，我們即感到孤獨無助，孤立無援，舉目無親，哀哀凄凄，在節(jié)日，滿心期望男朋友送給自己禮物帶來驚喜希望卻落空，，工作中熱切期望著上司給予自己肯定，卻常常被否定批評甚至威脅……，啊啊，這樣的事情不要太多好不啦，我們到底期望著什么？

? ? ? ? 心理學上講，人的各種需求沒有被滿足由此產生落差出現(xiàn)各種情緒，失望、低落、痛苦、委屈、憤怒、自責、自卑、抑郁、悲傷等等，人們需要得到他人的關愛、照顧、肯定和認可，由此更加確認自己的價值感、成就感，就像小孩子，他的價值感最初就是從父母如何對待他而來的。作為一個成年人，還是時時處處特別需求上級等等的表揚，可能就是心理沒有發(fā)展的足夠成熟穩(wěn)定的表現(xiàn)。

? ? ? ? 也許小孩子在原生家庭得到的關注不足，沒有得到足夠的照顧、呵護、鼓勵和支持，相反若是常常被批評指責、嘲諷攻擊、貶低挖苦，缺乏了父母應有的愛，那樣的境況下，恐怕孩子的心理成長為自信、樂觀豁達、成熟穩(wěn)定的概率不是那么高了。

? ? ? ? 一個沒有得到很多愛的人，內心是干涸的，沒有滋養(yǎng)的，他不大會懂得什么樣是愛，怎樣去愛別人，以為不斷迎合討好他人得到他人的喜歡才是愛，但結果可能是別人也不會尊重你，結果更加凄慘，自己也不知道怎樣對自己好，拼命耗竭自己，對他人卻有求必應，拼命加班加點，不顧身體極限，以致釀成悲劇。

? ? ? ? 倘若一個人懂得在疲憊的時候，放下案頭資料，稍事休息，恢復精力再戰(zhàn)，在心力交瘁的時候，懂得坦然面對，盡力做到及時止損，順其自然，在可能的條件下，把自己打扮的得體、優(yōu)雅知性、美好，享受一些小資情調，做一個愛自己的人，照顧好自己，那么她的身心可能有種通透的感覺吧。愛自己，讓自己舒適，心情愉悅，追求美好，追求更高質量的生存，讓自己體驗到被愛的感覺，大體會懂得怎樣愛別人了吧。

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