八十四期
? ? ? ? 進(jìn)食的目的在于促進(jìn)身體的健康，獲得力量和能量并延續(xù)生命。食物應(yīng)該簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)，多汁和具有舒緩功能，避免那些甜酸苦辣，燒焦，不新鮮，無(wú)味道，油膩，和不潔凈的食物。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《瑜伽之光》
余生瑜伽
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