最近被網(wǎng)絡(luò)上的一段話治愈了：“不要提前焦慮，也不要預(yù)知煩惱，生活就是見招拆招，日落歸山海，山海藏深意?；厥淄?，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不知不覺挺過了許多磨難，練就了一邊崩潰一邊自愈的能力。無論是該經(jīng)歷還是不該經(jīng)歷的，都已經(jīng)成為過去，無論是該忍受還是不該忍受的，都已經(jīng)成為回憶。天大的事情，順其自然，也不過如此?！?/p>

人們總是喜歡擔(dān)心和憂慮，讓自己患得患失，不放過從前，又太擔(dān)憂將來，讓自己提前焦慮，消耗自己的精力，其實，這是不好的行為。

有些事，既然無法逃避，那就去接受，該承受得承受，順其自然的活著，走著走著，一切都過去了，也都好起來了。

人生路上誰都會遇到各種各樣的困難，無論是誰，都不能未知未來，能夠活好當(dāng)下，不要為過去懊悔，不要為未來擔(dān)憂，活好當(dāng)下，不憂不懼，如此，你也就遠(yuǎn)離來焦慮和煩惱。

正如豐子愷先生在《不寵無驚過一生》中寫道：“不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好！”

人生本就不需要太多的焦慮，即便有些無奈也是人生中的插曲，你要明白，日出日落之間，我們的一生不過幾十個春秋，即便你擔(dān)憂，生命該老去的時候就得老去，即便你焦慮，該留不住的依舊留不住。

不如讓自己學(xué)會順其自然，經(jīng)歷該經(jīng)歷的 不要懼怕困難，人生苦短，我們沒有時間去害怕，即便是害怕，歲月也不會饒過我們。

正如木心所說：“歲月不饒人，我亦未曾繞歲月?！?/p>

歲月匆匆，時不待人，如果沒有虛度過光陰，即便時間流逝讓我們慢慢變老，但是過的充實，就是沒有白費光陰，也沒有什么遺憾。

焦慮和預(yù)知煩惱，只能讓我們內(nèi)心糾結(jié)，痛苦不堪，與其焦慮不安，擔(dān)憂郁悶，不如見招拆招，經(jīng)歷磨難，學(xué)會自愈，讓能過去的過去，接受現(xiàn)實，順其自然。

弘一法師說：“一念執(zhí)著，萬般皆苦，一念放下，便是重生。當(dāng)你決定放棄一個人或一件事情時，其實是放下了自己內(nèi)心的執(zhí)念，終于放過了自己。釋懷曾經(jīng)，是給自己機(jī)會，給自己未來，也是給別人自由的空間?！?/p>

人要隨遇而安，拿得起，放得下的能力，不要自己折磨自己，給自己畫地為牢。

在這個世界上，一切都會過去，沒有人一輩子活在黑暗中，始終要相信走過黑暗就是黎明。

要想擁有真正的快樂，就要看開看淡，無論遇到什么事，都不要害怕，因為人生沒有過不去的火焰山。

余華說：“人生這道題，怎么選都會有遺憾，所以，就把心掏出來縫縫補(bǔ)補(bǔ)，一覺醒來又是信心百倍，活著就是要逢山開路，遇水架橋，自渡是能力，渡人是格局，睡前原諒一切，醒來便是重生?！?/p>

人生除了生死，其他都是小事，你所受的苦，都是你應(yīng)該遭受的，一切遺憾都是最好的安排，一切悲喜，皆需要自渡。

生活中的煩惱和痛苦，與別人無關(guān)。我們只有學(xué)會放下執(zhí)念，接受生活的變化，不被過去所困擾，才能勇敢地面對未來。

只有這樣，我們才能真正地讓自己安靜下來，釋放壓力，找回自己，盡情享受生活的美好