1.內(nèi)容簡介

羅爾.德韋克發(fā)現(xiàn)了思維的力量，她在書中說明：我們獲得成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。她介紹了兩種思維模式：固定型思維和成長型思維，它們體現(xiàn)了應(yīng)對成功與失敗、成績與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。你認(rèn)為才智和努力哪個(gè)重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達(dá)成人生和職業(yè)目標(biāo)。通過了解自己的思維模式并作出改變，人們能以最簡單的方式培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的熱情，和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力。

2.摘要

決定你成長的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。比起智商和情商，思維模式的差異也許才是人生的分水嶺。

成長美學(xué)的特征就是相信累積的效應(yīng)，對人生持有固定論的人，本質(zhì)只是為拒絕改變尋找理由和借口。

如果當(dāng)挫折降臨，你還不知道該如何擺脫內(nèi)心的阻礙，那么就可以試著改變自己的思維模式，去調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.第一章 思維模式

人類的某項(xiàng)專長并不是固定的先天能力決定的，而是通過有目的的鍛煉獲得的。一開始聰明的人不一定到最后還是最聰明的。

成長型思維模式建立在這樣一種理念上：你的基本能力是可以通過你的努力來培養(yǎng)的。即使人們在先天的才能和資質(zhì)、興趣或者性情方面有著各種各樣的不同，每個(gè)人都可以通過努力和個(gè)人經(jīng)歷來改變和成長。擁有這種思維模式，讓人們在人生遭遇重大挑戰(zhàn)的時(shí)刻，依然可以茁壯成長。你會看到思維模式是如何在學(xué)校、體育界、公司里以及人物關(guān)系中對我們產(chǎn)生影響的。

我的思考1：我認(rèn)為應(yīng)該建立混合型思維模式，即承認(rèn)一部分先天的能力，無法改變；一部分后天的能力，可以通過努力訓(xùn)練來改變，并承認(rèn)這是我的努力重點(diǎn)。我的家人是什么思維模式？如何檢驗(yàn)并啟發(fā)擁有成長型思維呢？

4.第二章 思維模式解析

具有固定型思維的孩子希望能夠確保自己的成功，他們認(rèn)為聰明的人應(yīng)該永遠(yuǎn)是成功的。但是對于具有成長型思維的孩子來說，成功意味著拓展自己的能力范疇，意味著變得越來越聰明。

你感到抑郁的時(shí)候會怎么辦？會更加努力去工作還是放任不管？下一次你感到情緒低迷的時(shí)候，將自己放入成長型思維模式，考慮一下如何學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)以及勇敢地面對障礙。把努力變成一種積極、有建設(shè)性的力量，而不是一個(gè)大累贅。

我的思考2：生活、工作中，重新定義思維，并嘗試成長型思維。這本書就是通過一個(gè)問題進(jìn)行延伸的，這給要寫一本優(yōu)秀的書有很大的啟發(fā)。另外，大部分內(nèi)容，可以跳著看。

5.第三章 關(guān)于能力和成就的真相

對一部分學(xué)生的能力進(jìn)行贊揚(yáng)，這類似于固定型思維模式，如“這個(gè)成績很棒，你在這方面非常聰明”；對一部分學(xué)生付出的努力進(jìn)行贊揚(yáng)，這類似于成長型思維模式，如“你的成績很棒，你一定非常努力”?？滟澟?，他們并不會感到自己擁有什么特別的天賦，他們受到夸贊的是他們?yōu)榱顺晒Χ冻龅呐Α?/p>

在固定型思維模式中，無論是肯定還是否定的標(biāo)簽，都會擾亂你的思緒。當(dāng)你被貼上肯定的標(biāo)簽時(shí)，你害怕會失去它；當(dāng)你不幸被貼上否定的標(biāo)簽時(shí)，你會害怕自己正如標(biāo)簽所說。當(dāng)人們用成長型思維模式思考的時(shí)候，這些刻板印象不會影響你的表現(xiàn)。成長型思維模式讓人們不受刻板效應(yīng)所害。

你會給自己的孩子貼上標(biāo)簽嗎？這個(gè)孩子是藝術(shù)家，那個(gè)是科學(xué)家。請記住，你這樣說并不會幫助他們，即使你可能在稱贊他們。記得我們的研究，對孩子能力的夸獎(jiǎng)會讓他們的智力測驗(yàn)得分降低。換一種屬于成長型思維模式的方式去夸獎(jiǎng)他們。創(chuàng)造條件去教你身邊的大人和小孩掌握成長型思維模式吧。

第四章?體育冠軍的思維模式

很多世界頂尖運(yùn)動(dòng)員在一開始表現(xiàn)的也不是那么好。如果你對某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有熱情，去努力看看。成長型思維模式的運(yùn)動(dòng)員不僅能從勝利中體會到成功，在學(xué)習(xí)和提高的過程中也可以。

第六章?人際關(guān)系：關(guān)于相處的思維模式

愛情中的思維模式。成長型思維模式來說，這一切都可以培養(yǎng)，包括你、你的伴侶和你的戀愛關(guān)系，都可以成長和改變。固定型思維模式到底有什么問題呢？第一，如果你需要為其努力，說明它注定不屬于你。第二，問題表明性格存在缺陷。所以，在戀愛關(guān)系中成長。嘗試著從成長型思維模式的角度來思考：問題可以變成促進(jìn)彼此理解、提升親密度的工具。讓你的伴侶說出不同意見，仔細(xì)聆聽，然后耐心并真誠地討論問題。這種做法給兩個(gè)人的關(guān)系帶來的親密度可能會讓你感到驚訝。

你是一個(gè)害羞的人嗎？如果是，那么你真的需要成長型思維模式。即使它治不好你的害羞，至少也可以幫助你維護(hù)正常的社交互動(dòng)。你下一次進(jìn)入一個(gè)社交場合的時(shí)候，要抱有這樣的念頭：社交能力是可以提高的，社會互動(dòng)是用來學(xué)習(xí)和享受的，而不是用來批判別人的。試著多訓(xùn)練自己用這種方式想問題。

我的思考3：只有即可行動(dòng)，才會不斷成長。錯(cuò)誤不可怕，因害怕錯(cuò)誤而放棄努力最可怕，原來這是思維模式在作怪。不要讓固定型的思維模式影響自己，潛在危害他人。

第七章?父母、老師與教練：思維模式的傳播

培養(yǎng)你的思維模式。你是怎樣稱贊孩子的？記住，稱贊孩子的智力和才能這種做法雖然很有吸引力，但是會向孩子傳遞固定思維模式的信息。這會讓他們的自信心和積極性變得脆弱不堪。相反，你要試著注意他們做事的方法——他們采用的策略、他們的努力或選擇。試著這樣做，看看效果。

第八章?改變思維模式

通向成長型思維模式的旅程。走向成長型思維模式其實(shí)需要一個(gè)過程？第一步接受，就是擁抱你的固定型思維模式。第二步觀察，就是明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式，那個(gè)固定型思維模式的人格會在什么時(shí)候回來？第三步命名，就是給固定型思維模式人格起個(gè)名字，或許你給了他一個(gè)你不喜歡的名字，來提醒自己這不是你想要成為的人？第四步教育，就是在知道觸發(fā)固定型思維模式的誘因，并痛苦地了解自己的固定型思維模式人格對你造成的什么影響之后，需要做什么呢？即使教育他。

改用成長型思維模式看待問題能解決所有的問題嗎？不能。但是因?yàn)檫@種思維模式，你成了一個(gè)更積極、更有勇氣更加開明的人。

我的思考4：2019.2.12人生中遇到許多問題，如專業(yè)工作技能的提高、知識能力的不斷積累、生活中伴侶的人際溝通、朋友的相處、教育子女、理財(cái)能力、經(jīng)營人生的能力、道德境界的提升等等，都需要努力來獲得。不可否認(rèn)，許多人有卓絕的天賦，普通人努力一生都無法超越。另外，一部分人擁有的天賦也可以讓其在起跑線上甩開別人幾條街，但是生活對于每一個(gè)人都是平等的。作為普通人，我們不需要每一個(gè)方面都是天才，也不需要許多方面都超過他人，我們需要在人生的各個(gè)方面都努力付出，并利用有限的時(shí)間，去發(fā)揮自己的一丁點(diǎn)優(yōu)勢，讓自己不斷成長，擁有無限的可能。這也許就是成長型思維帶給我的啟發(fā)。