《非暴力溝通》——開啟良好的溝通方式

??????? 如果說我最喜歡的一本書應(yīng)該是《非暴力溝通》，這本書應(yīng)該算是一本工具類書籍，在建立人與人之間和諧的人際關(guān)系方面起非常大的作用。它可以療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛；個人心智和情感的局限性；突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；學(xué)會建立和諧的生命體驗。

????? ?前年，有一段時間，我處于焦慮和壓力當(dāng)中，那時正值孩子高三階段，準(zhǔn)備參加藝考，高三那年她到外地求學(xué)，因為她不想在學(xué)校住，想和同學(xué)到外面租房住，我不同意。因此倆人之間產(chǎn)生了巨大分歧和矛盾。

????? ?有一天，樊登讀書會在市圖書館舉辦讀書沙龍，那期的主題是《非暴力溝通》，在那場沙龍中，我聽了這本書中的理念及與人溝通的方式、方法，并且把自己生活中的困惑與大家分享。回到家中，我開始檢視自己錯誤的理念，并且思考如何將非暴力溝通的方法用在化解與孩子之間的矛盾，經(jīng)過仔細(xì)地斟酌，我列出幾點(diǎn)想法做為和孩子談話的切入點(diǎn)。當(dāng)孩子從外地回家時，我與孩子進(jìn)行了深入探討。這是第一次我們能平靜地坐下來，不帶任何情緒和評判地溝通，兩個人只為了共同的目標(biāo)，如何能讓孩子更有利于學(xué)習(xí)，考上她喜歡的大學(xué)。

????? ?可能正是平和的方式讓她接受，我們最后達(dá)成了共識，解決了我們之間難題，融化了橫亙在母女之間的堅冰。從此，我覺得這種方法很神奇，在日后我和女兒之間又遇到一次爭執(zhí)，我又把這本書找出來，尋求方法，最后又輕松地解決了問題。于是，我把此書奉為上方寶劍。

?????? 正因為這本書帶給我很大的益處，我想讓更多的人受益，于是我組織了一個《非暴力溝通》學(xué)習(xí)小組，小組一共4個人，每周聚會一次，每次學(xué)習(xí)一章內(nèi)容。然后，4個人將生活、工作中的困擾圍繞這一章的內(nèi)容展開討論，每次學(xué)習(xí)結(jié)束，都留作業(yè)，將當(dāng)次學(xué)習(xí)的理念應(yīng)用在生活中。在學(xué)習(xí)小組中，大家彼此敞開心扉，從不設(shè)心防，每個人都在學(xué)習(xí)、思考和應(yīng)用中成長很快。 現(xiàn)在，很多人都說我的性格變化很大，我以前是那種比較倔強(qiáng)的人，很多事情教條，不懂變通，規(guī)則性強(qiáng)。通過學(xué)習(xí)這本書，我開始變得越來越柔軟，越來越有彈性了。這都受益于這本書，希望更多的人在閱讀這本書中受益。