消極，就一定是對(duì)應(yīng)痛苦嗎？顯然不是的！

正確的消極想象，會(huì)讓你的生活更幸福，甚至我們需要刻意定期地進(jìn)行消極想象來(lái)提升我們的幸福感。

消極想象的好處：

1.阻止此類事情的發(fā)生

預(yù)想可能發(fā)生的壞事，就能防患于未然?；〞r(shí)間考慮小偷入室盜竊的方式，就能更好的阻止此類事情的發(fā)生。

2.減輕壞事的影響

霉運(yùn)的的打擊對(duì)那些只期望好運(yùn)的人來(lái)說(shuō)是最大的。想想世界杯期間買的彩票，如果一開始就想到有輸?shù)目赡?，也許心里會(huì)好受的多。

3.創(chuàng)造一種對(duì)已有事物的欲望、滿足感

這一點(diǎn)是最重要的，我們不幸福，很大程度上是因?yàn)槲覀儾粷M足。得到自己想要的之后，我們便會(huì)失去原來(lái)的渴望和興趣，感到乏味。而獲得幸福最重要的方式就是學(xué)會(huì)滿足，阻止這種失去興趣的過(guò)程?；〞r(shí)間想象失去自己所珍視的東西，比如愛(ài)人離去、被公司炒魷魚等等，我們就不會(huì)把現(xiàn)在的生活看成是一種天經(jīng)地義。