昨天早上，好朋友微信語音問我，有一天吃多了，因工作需要馬上坐下辦公，結果三天了，每次吃了東西臍下小肚子難受，艾灸什么穴位好。詢問下來大便正常，考慮到難受的部位在肚臍下，我說艾灸天樞吧。
天樞穴，屬足陽明胃經(jīng)，也是大腸的募穴。天即天空，樞即樞紐，臍上為天屬陽，臍下為地屬陰，平臍高度則相當于天地間的樞紐，穴位在臍旁2寸(三指)，故名天樞。
天樞穴有調(diào)中和胃，理氣健脾，疏調(diào)腸腑、化滯、和營調(diào)經(jīng)等作用。
我還說吃撐了可以站樁，站樁可以加速胃消化，老師教的時候笑談如何檢驗站樁的這個功能，就是吃撐了站樁，5分鐘撐感就會沒有。
吃中飯的時候，這位朋友電話我了，原來她在我工作室里，準備艾灸，恩恩，你先灸起來，我吃好飯就來。
簡單介紹一下我的朋友，自從接觸艾灸以來，就告別了每個月到醫(yī)生報到配消炎藥的歷史，而且之前吃藥之后還依然有的不適感沒有了，所以她經(jīng)常艾灸，有時候在我工作室里自助灸，大部分的時候在家里灸。我們經(jīng)常討論艾灸，互相學習，相互分享經(jīng)驗。
見到她的時候，天樞穴灸了10多分鐘。我看后說明了兩個問題：一是懸灸的速度太快，要有節(jié)奏地緩緩地，像是打太極，像是推磨，灸火有一股氣，速度太快氣散且亂；二是兩個天樞穴，要灸好一個再灸一個，火候要到，不能這邊灸一會那邊灸一會來回灸，不然兩邊都效果不足。
按了一下小肚子，的確有一塊硬硬的，這里就要說明下，艾灸時配合按導，效果很好。
她說我推腹了，推了2分鐘，這樣這樣，比劃了一下。推腹，不在于時間，在于質量，推在皮肉上，推再多時間也沒用哦?？梢耘浜仙詈粑?，吸氣的時候肚子會癟下去，順勢按住，吐氣的時候不放，再一次呼氣的時候會更癟，就順勢按得再深一點，吐氣的時候依然不放。如此幾次，便可按到深層，可以摸到內(nèi)部的痞塊，就去推，揉。有的塊看似很大，一揉就解了，放個P就沒有了。
我接手艾條，懸灸天樞，間隔配合按揉。肚子里已然有松動。加灸神闕，左手攏火，右手懸灸，待到臍中熱極時，撤艾以左手蓋臍，并以意向下壓（實際手法壓力不大），把熱量運到深處，加以揉臍，進行疏導。幾番操作，朋友說小肚子兩側有酸脹感。
朋友說到，這兩天例假，本來痛經(jīng)，這次沒有痛。說者無意，我聽者有心，我覺得這個不舒服是例假引起的，應該是里面淤堵了。于是決定加灸中極、子宮，而且這一線剛好是不舒服的地方。
以前有不少朋友詢問，例假期可以艾灸嗎，在這里我做一個解答。如果月經(jīng)量大，不能灸。如果月經(jīng)正常，不需要灸。如果月經(jīng)量少，不暢，可以灸，適度，時間比正常少。如果治療需要，可以灸。
此時接到女兒電話，需要去趟學校，我便教朋友自己灸中極、子宮。待我回來，剛好結束，她神秘地告訴我，你猜怎么著，原來是血塊，排出來了，肚子一下子好了，然后開開心心地上班去了。
艾草，就是這么神奇。《本草從新》：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”
知艾者福，愿把這份福送給更多的朋友！
