鄭重承諾:本文系原創(chuàng)首發(fā)，文責自負。

最近開始反思自己，為什么更文變少了？看書靜不下心了？情緒變得起伏不定了？

昨天看見藍胖老師寫的一篇文章，關于注意力，我似乎恍然大悟，因為我的注意力在外界去了。

工作上，會因為對方不回消息而懊惱著急，甚至上升到對我自身的懷疑，生活中，會因為各種小事引發(fā)矛盾，最終也會上升到對自我的否定，閑暇時，還是會不自覺點開手機，被短劇吸引，被碎片結論影響。

所以最近我開始連自己的嘴巴都管不住了，晚上忍不住狂吃東西，安慰自己，明天再開始控制吧，結果到了明天，依舊如此。

我知道，肚子餓是真的，但更多的是情緒餓了，它需要食品來安慰。

我的注意力被各種各樣的事所占用，它們悄悄潛伏在我的潛意識，讓我時時刻刻被困擾，所以我沒辦法活在當下，所以總是糾結為什么，焦慮未來，懷疑過去。

這就是文章開頭提到的為什么的原因。

所以從今日起，我要開始收回自己的注意力，對于外界的事情，做好，但不過多投入。

我該投入的是自我的成長，賺錢的能力，女兒的撫養(yǎng)，還有家庭的經營，這才是對目前的我來說，最重要的事情。

在現(xiàn)在這個時代，誰搶占到了注意力，誰就贏得了市場，所以大家會想方設法煽動情緒，就比如短劇，就比如目前的國際形勢，如果作為看客的我們當真了，那么注意力就被對方成功搶走了，對于別人來說，他們獲取到的可能是巨大的流量，利益，而對我們來說可能就是陷入到無盡的恐懼，焦慮當中。

而我們的生活，工作，太受情緒的影響了，更可怕的是，你都不知道它在影響你，因為它潛伏在潛意識當中，不深挖，你根本就不自知。

寫到這里，我突然釋懷了，找到了事情的原因，反而落得輕松。

人在放松的時候，心胸會自然變得寬廣，至于別人為什么會那樣等外界的東西都變得不那么重要了，因為那是對方的事情，與我無關。

最近也有思考，曾經我想著我能不能成為一名作家呢？我能不能出書呢？我寫的文章要利他。

最近我頓悟了，我喜歡寫文字，在于每一次寫完，內心的平靜，情緒的釋放，還有新的頓悟，而不在于通過它我去得到一些別的東西。

就這樣寫下去吧，隨便寫寫，寫出內心真實的東西，寫出自己的感悟，這一篇篇文章，也是我個人的成長記錄。

加油，老己！