自從孩子上學(xué)后，我的作息就變得規(guī)律起來，晚上十點前睡，早上七點前起。跟別人提起時，都會感慨我的生活節(jié)奏像個老婆婆，哪個年輕人十二點前睡覺?。〖幢闶且疹櫤⒆?，也要在孩子睡著后享受獨屬于自己的時光啊，刷刷手機、干點自己喜歡的事情不香嗎？

可我都不用到十二點，超過十一點睡覺于我都算熬夜，看看熬夜對我的傷害，你就會明白為什么我要早睡了。

1.皮膚變差。女生都把十點前睡稱為美容假，真心不假，熬夜對皮膚的傷害肉眼可見。黑眼圈加深、爆痘痘、皮膚變暗沉，哪一點都是我不愿承受的痛。早睡就是最好的護膚，比什么保養(yǎng)品護膚品都管用。

2.精神萎靡。由于身體狀態(tài)欠佳，引發(fā)食欲不振、反應(yīng)遲鈍、記憶力差、頭昏腦漲等一系列連鎖反應(yīng)，嚴(yán)重影響生活和工作效率，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重錯誤，整個人猶如行尸走肉飄來飄去，毫無活力可言。

3.脾氣暴躁。平日里溫和如我，一旦熬夜了，就像是有個暴躁小鬼鉆進了我的靈魂，很容易被點炸。此時為了控制自己不發(fā)脾氣，我都盡量避免說話。因為不論是家人朋友還是同事，誰都無義務(wù)容忍我，我也無權(quán)隨意傷害。

其實大家都知道熬夜的傷害，可為什么就是會上癮般忍不住要熬夜呢？有人說是因為沒有勇氣結(jié)束這一天。白天我們把時間交給了工作和家庭，夜深人靜的時候我們才能真正做回自己啊。真是這樣嗎？如果我們只是在熬夜聊微信刷抖音追劇，這樣的熬夜真的有意義嗎？

時間對每個人都時公平的，我們每個人都只有二十四小時，但是每個人的二十四小時都是不一樣的，我也無法定義怎樣地度過這二十四小時才算有意義。但我知道，當(dāng)我熬過夜之后，我的第二天甚至第三天都會變得沒意義，暫且不論熬夜對我五臟六腑有多少不可見的傷害，至少我做事情會變得毫無效率，這不就是在浪費生命嘛！

我二十歲出頭時，熬個夜睡一覺就恢復(fù)了，如今需要兩天才能恢復(fù)，等年紀(jì)再大點，恐怕要恢復(fù)得更慢了。真真?zhèn)黄鹆?，還是早睡更香??！

大學(xué)時見過一些長期熬夜打游戲的男生，眼神渙散、身材干瘦，走路時都抬不起腳，就會惋惜他們浪費了大好的青春年華，明明是最應(yīng)該陽光明媚的年紀(jì)，怎么就這么頹廢呢？后來也遇到過一些為了賺錢加班熬夜的人，深深的黑眼圈和滿臉的疲憊訴說著被生活壓迫的無奈。也偶爾在新聞里知道有人熬夜猝死的消息，深感痛惜，他們以健康為代價去換取成功的機會，可當(dāng)生命戛然而止，所有的熬夜都變得沒意義。

你以為你熬的是夜嗎？你熬的是生命??！認(rèn)真過好每一刻，好過對它無意義的挽留。

此文是今日的反省，因為我昨天熬夜了，今天很混亂。