機緣巧合、因緣會聚，這次12月29日起香的元旦法會，是我2018年在洞山參加的第三個準提七。前面六月和十一月各參加過一次。每一次參加宏師父的洞山法會，身心都有明顯的改善，受益匪淺。宏師父的講解深入淺出、仔細入微，加上輕松詼諧的禪堂氛圍（師父自嘲是“耍寶”式），讓學(xué)員們能夠輕松地理解準提法，體驗洞山特有的寧靜。這一年三次跟著師父的踏實實修，讓我真切體會到南上師所傳準提法的珍貴、一位相應(yīng)的師父的珍貴、一個能夠增益修持的寶地的珍貴，真是感激涕零。感恩洞山各位祖師大德、諸佛菩薩等的加持，至誠頂禮準提佛母，南公懷瑾上師，上秉下宏師父。
? ? ? 六月法會期間，我體會到寧靜專一后，在坐中心念和腿疼是可以分離的；體會到師父所說的，持誦期間“持誦這一念不起”止在那里的情況；也體會到止靜情況下，左膝蓋左肩部位的發(fā)暖（不是普通發(fā)熱）。其實六月來洞山之前，我已經(jīng)有一年半左右沒有在家里做相關(guān)的功課了，能夠這么迅速得到這樣的身心體驗真是稀有難得，令我無比的感動，也堅定了我再來洞山參加宏師父法會的心念。
? ? ? 十一月法會期間，按照宏師父所教的白骨觀法，體驗了對治腿疼有效的一坐；在膻中穴位置觀想明點后，體會到持咒聲音震動部位的下移，音調(diào)變低；在法會最后2天，隨著持續(xù)持咒，及進一步的專一寧靜，出現(xiàn)了肚臍上下和海底震動的現(xiàn)象。后續(xù)的持誦中，體會到短暫的“吞咽后不需鼻子吸氣，氣息即自行充滿”的情況。繼續(xù)法喜充滿。
? ? ? 本次元旦法會，師父更多地著重在對佛法法理的講解，花了大量時間講解三世因果在現(xiàn)實生活中的體現(xiàn)，大量穿插古今各類的故事、典故、詩詞歌賦，方便大眾的理解。師父希望可以通過這樣的方式，增強大眾對佛法的理解和信心，在理解的基礎(chǔ)上延長大家回家后堅持持咒的時間，可以多受法益。另外，本次法會期間多位同參提出了困擾自己多年的一些問題，師父隨緣方便開解，從正信佛法的角度進行了深入剖析。師父的話語確實幫助了在堂的多位師兄師姐，使得他們心中多年的心結(jié)可以開解，功德無量。
? ? ? 得益于宏師父渾厚綿密的咒音和洞山極其寧靜優(yōu)越的環(huán)境，我在本次法會期間繼續(xù)有所進步。我的心念更為寧靜，雜念極少，可以更為持續(xù)地觀想明點，更好地體會寧靜狀態(tài)下由吞咽動作到氣息自行充滿的現(xiàn)象，乃至出現(xiàn)下丹田的消息。
如下為本次法會的一些簡要記錄：
12月31日下午第一坐觀想兩條腿的白骨觀，對治腿痛，腿部發(fā)熱(但不是暖)。腿痛大減，晚下座20分鐘左右。
元旦早上5點開始行香約半小時，隨后一坐的腿特別舒服。上午第二坐，持咒振動到海底明顯，海底有跳動，體會到不用鼻子吸氣，但持續(xù)不久。期間有持咒的念頭一念不起的情況，遂止在那里暫停持咒、止靜。
2號上午修法，利用白骨加明點的圖像觀想，明點觀想比以前清晰，明點周圍有一圈較大的光暈。下午第二坐，觀想明點較久，比上午略清一點。下座后發(fā)現(xiàn)胃部開始有一點惡心。
3號上午第二坐持準提咒，持續(xù)觀明點持咒，大部分時間能夠體會到鼻子不需吸氣并自行充滿的情況，最后1-2分鐘感覺肚臍下位置有一緊一緊的情況，周圍幾條筋也有一起拉動的現(xiàn)象。洗手池邊碰到師父，師父說對的，用手比劃著問，是不是一抓一抓的情況。我說是的，師父這個描述更為準確。對這較好的境界，在后面一坐生起貪著之念，希望它能夠再現(xiàn)，反而搞得心念翻涌、呼吸也亂了，不能止靜?？梢娨活w平常心、不增不減、不忘不助的可貴。
3號下午，胃的輕微惡心沒改善，晚上腸子部分也開始不舒服，晚課結(jié)束后趕緊跑去請示宏師父。師父說這是氣下去了，氣動，可以觀想落日觀。馬上搜索落日圖片，洗漱完上床開始在腹部位置觀想落日觀。沒觀幾分鐘，腹部就咕嚕咕嚕開始叫了起來，放了一些濁氣后，腸子部位的難受情況得以明顯解除，但胃部的改善不大。頂禮師父慈悲指教。
3號晚上問答交流期間，師父開示：譬如晚上睡了一個好覺，睡得很沉，早上起來我們會說“昨晚上睡得很好”，所以睡著的時侯是不是有一個沒睡的？不然我們怎么知道睡得好？當時大家聽得都鴉雀無聲，禪堂的空氣忽然間像凝固了一樣的寧靜。師父說這就是靜結(jié)，南老師或者佛菩薩來加持了。后面很多師姐師兄開始自由問問題，師父的隨緣開示極其精彩。
3號晚課結(jié)束前，師父帶領(lǐng)大眾施食。施食儀軌完放下杯子，眼睛一瞥，看到師父拿下眼鏡在擦眼淚。師父肯定是想著六道眾生的苦了，這大慈大悲的師父啊！
宏師父在法會期間的話語摘錄：
1.? 學(xué)佛學(xué)解脫，不要用不正確的知見來自生煩惱。
2.? 見地、修證、行愿，缺一不可。
3.? 忘失菩提心，修諸善法，是名魔業(yè)。
4.? 但行好事，莫問前程。只問耕耘，不問收獲。
5.? 南師：教育之目的為后世造就利國利民之人才；學(xué)問之理念為群生啟發(fā)自覺覺他之慧知。
6.? 搴帷拜母河梁去，白發(fā)愁看淚眼枯。慘慘柴門風(fēng)雪夜，此時有子不如無?！秳e老母》清黃景仁（師父吟唱給大家聽后，大家都憶念著自己的母親，熱淚盈眶）
7.? 不知色身外洎山河虛空大地。咸是妙明真心中物。譬如澄清百千大海。棄之。唯認一浮漚體。目為全潮。窮盡瀛渤。
8.? 當知虛空生汝心內(nèi)。猶如片云點太清里。況諸世界。在虛空耶。
9.? 凈洗濃妝為阿誰，子規(guī)聲里勸人歸。百花落盡啼無盡，更向亂峰深處啼。- 洞山良介祖師
10.? 杭州城隍廟的對聯(lián)，上聯(lián)是：夫婦本是前緣，善緣、惡緣，無緣不合。下聯(lián)是：兒女原是宿債，欠債、還債，有債方來。
11.? ? 人心就拳頭這么大，不要什么事都往里面裝。
12.? ? 戒律、規(guī)矩是用來約束自己的，不要用來指責(zé)他人。
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弟子：天理
