《神農(nóng)本草經(jīng)》鞠華（菊花）

菊花，它吸收了秋天的清涼之氣，擅長散風(fēng)熱、清肝火、平肝陽。

不管是風(fēng)熱感冒的頭疼眼紅，還是肝火太旺導(dǎo)致的頭暈、眼睛干澀看不清，菊花都能幫忙，讓人感覺清涼，眼睛也舒服。

在經(jīng)典方子“桑菊飲”里，它負(fù)責(zé)疏散風(fēng)熱；而在“杞菊地黃丸”中，它和枸杞搭配，就是養(yǎng)肝明目的好搭檔，適合平時泡水喝來保養(yǎng)。

首選杭白菊，性子溫和，味甘，主打平肝明目、潤肺清熱，熬夜眼睛干、頭暈心煩的時候泡一杯，舒服又不傷脾胃，適合長期當(dāng)養(yǎng)生茶喝。